为何越努力解决失眠越糟糕？揭秘“心不定”背后的深层逻辑

2025-09-09 06:21:24 好睡眠训练营 安徽 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

中国智慧！丝滑感受3300米电网除冰，所到之处的积雪被一扫而光

 重播
好睡眠训练营的头像
incentive-icons
好睡眠训练营
2806粉丝 每天分享实用的睡眠知识
睡眠读书会：当正确方法遇上坚定执行，睡眠质量提升只是必然结果 01:18 睡眠读书会：当正确方法遇上坚定执行，睡眠质量提升只是必然结果
越努力越失眠？不是不够拼，是你在“失眠的泥潭”里瞎扑腾 01:51 越努力越失眠？不是不够拼，是你在“失眠的泥潭”里瞎扑腾
游飞分析失眠真相：越努力越失眠，说明你的心理系统该杀毒了 03:59 游飞分析失眠真相：越努力越失眠，说明你的心理系统该杀毒了
失眠者必看：从瑜伽到睡眠椅，这些助眠产品正在掏空你的钱包 02:41 失眠者必看：从瑜伽到睡眠椅，这些助眠产品正在掏空你的钱包
越努力越失眠？警惕这些“助眠陷阱”让你夜不能寐！ 01:58 越努力越失眠？警惕这些“助眠陷阱”让你夜不能寐！
从偶尔失眠到重度睡不着，为何越努力解决失眠问题，反而越严重？ 01:50 从偶尔失眠到重度睡不着，为何越努力解决失眠问题，反而越严重？
抄睡经助眠真的有效吗？专家揭秘恢复关键在自己！ 01:35 抄睡经助眠真的有效吗？专家揭秘恢复关键在自己！
情绪持续低落？7个抑郁前兆识别 00:14 情绪持续低落？7个抑郁前兆识别
警惕睡眠焦虑！商家承诺的“速效安眠”为何是智商税？ 01:23 警惕睡眠焦虑！商家承诺的“速效安眠”为何是智商税？
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版