坚持了一个月的“摆手举臂”，瘦腰部瘦肩背，改善圆肩驼背

2022-12-13 18:04:41 Fitness健身 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

太可怕了！据说是吸过后的反应，国外一段很火的视频

18万次播放
 重播
Fitness健身的头像
Fitness健身
1.3万粉丝 减肥塑形增肌，康复等训练计划
臀部凹陷严重，每天后踢腿翘臀，改善臀部线条，提臀瘦腿 04:33 臀部凹陷严重，每天后踢腿翘臀，改善臀部线条，提臀瘦腿
常摆臂，老得慢，80岁老人坚持这个动作，消除全身疼痛，真有效 03:23 常摆臂，老得慢，80岁老人坚持这个动作，消除全身疼痛，真有效
臀部线条不好看，坚持这个动作，消除臀部赘肉，速成完美蜜桃臀 03:50 臀部线条不好看，坚持这个动作，消除臀部赘肉，速成完美蜜桃臀
太棒了！长寿绝技“拉伸功”，每天1次，中老年人身体健康拉出来 03:30 太棒了！长寿绝技“拉伸功”，每天1次，中老年人身体健康拉出来
每天这样甩手100下，我就练了13天，打通全身堵，身体更健康 03:45 每天这样甩手100下，我就练了13天，打通全身堵，身体更健康
后背拉伸你做对了吗，坚持“后背摆臂“消除拜拜肉、富贵包 03:24 后背拉伸你做对了吗，坚持“后背摆臂“消除拜拜肉、富贵包
原地“前摆腿”8分钟，坚持一个月，核心力量变强，腰背不酸痛了 02:46 原地“前摆腿”8分钟，坚持一个月，核心力量变强，腰背不酸痛了
坚持原地点脚100下，改善腿部线条，消除妈妈臀，提升腿长效果 04:10 坚持原地点脚100下，改善腿部线条，消除妈妈臀，提升腿长效果
坚持每天趴伏5分钟，15天效果好，拉伸背部肌肉，改善腰间盘突出 03:51 坚持每天趴伏5分钟，15天效果好，拉伸背部肌肉，改善腰间盘突出
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版