我练瑜伽前160，练瑜伽后163，所以坚持真的有用

2021-07-30 20:12:37 瑜伽老师晓晓 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

郑州市政协文化和文史委员会主任王天宇接受审查调查

0万次播放
 重播
瑜伽老师晓晓的头像
瑜伽老师晓晓
79粉丝 瑜伽健身
这个动作很好地每天左右各做2-3分钟，让身体更灵活线条更好看 00:06 这个动作很好地每天左右各做2-3分钟，让身体更灵活线条更好看
瑜伽的好谁练谁知道，坚持， 00:14 瑜伽的好谁练谁知道，坚持，
每天坚持50个，拉伸全身，精神一整天！ 00:12 每天坚持50个，拉伸全身，精神一整天！
这动作总不难了吧？就这样放松腰部 00:08 这动作总不难了吧？就这样放松腰部
每天利用下班时间就把身体练柔软了 00:12 每天利用下班时间就把身体练柔软了
这个直挂云帆，真是帅气又不难。 00:07 这个直挂云帆，真是帅气又不难。
艺术家的身材练瑜伽 00:07 艺术家的身材练瑜伽
每天趴一趴，一个月还能瘦手臂改善扣肩驼背， 00:08 每天趴一趴，一个月还能瘦手臂改善扣肩驼背，
每天坚持这三个动作，每个动作停留20秒做三组 00:15 每天坚持这三个动作，每个动作停留20秒做三组
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版