坚持了一个月的后踢腿，从171掉到138斤，瘦的都是内脏脂肪

2026-06-23 09:53:47 文仔健身操 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

男子等红灯时无聊拍了拍腿，旁车小狗对上“暗号”立马蹿上来

 重播
声明：内容由AI生成
文仔健身操的头像
incentive-icons
文仔健身操
7775粉丝 本人说话不清楚，热爱健身分享
我坚持笨猪跑，赶走三高稳血糖，最胖136现在105，比跑步好 01:45 我坚持笨猪跑，赶走三高稳血糖，最胖136现在105，比跑步好
北京医院的“血管操”火了！每次30个，让血管年轻人长寿 02:40 北京医院的“血管操”火了！每次30个，让血管年轻人长寿
肚子大就踢脚，每天坚持100次，专瘦大肚子，瘦的都是内脏脂肪 01:56 肚子大就踢脚，每天坚持100次，专瘦大肚子，瘦的都是内脏脂肪
肚子大就左右踢脚，每天坚持100次，专瘦大肚子，还能瘦腿 01:56 肚子大就左右踢脚，每天坚持100次，专瘦大肚子，还能瘦腿
小伙坚持一个月左右踮脚，瘦的都是内脏脂肪，从173掉到138 01:55 小伙坚持一个月左右踮脚，瘦的都是内脏脂肪，从173掉到138
我坚持笨猪跑，赶走三高稳了血糖，最胖136现在95，比慢跑好 01:56 我坚持笨猪跑，赶走三高稳了血糖，最胖136现在95，比慢跑好
左右点地100次，我就练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:50 左右点地100次，我就练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
早上空腹左右叉脚60次，再胖的人也能瘦，肚子变平了，腿变细 01:40 早上空腹左右叉脚60次，再胖的人也能瘦，肚子变平了，腿变细
早上空腹胯下拍掌100次，从160瘦到100，瘦的是内脏脂肪 01:55 早上空腹胯下拍掌100次，从160瘦到100，瘦的是内脏脂肪
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版