小伙坚持一个月的流氓摸脚，从173掉到138，瘦的是内脏脂肪

2026-06-04 07:06:31 文仔健身操 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

4岁哥哥带2岁弟弟夜骑5公里，闯隧道直奔高速口，司机报警拦停

 重播
声明：内容由AI生成
文仔健身操的头像
incentive-icons
文仔健身操
7706粉丝 本人说话不清楚，热爱健身分享
肚子大就跳“笨猪跳”，每天200次，不伤膝盖，促进辜酮分泌 01:30 肚子大就跳“笨猪跳”，每天200次，不伤膝盖，促进辜酮分泌
每天睡前坚持抬腿50下，半个月人就瘦一圈，最胖135瘦108 01:37 每天睡前坚持抬腿50下，半个月人就瘦一圈，最胖135瘦108
坚持流氓步，半个月人就瘦一圈，最胖132现在102，比跑步好 02:00 坚持流氓步，半个月人就瘦一圈，最胖132现在102，比跑步好
每天坚持后踢脚，消灭大肚子，从180瘦到140，变易瘦体质 02:00 每天坚持后踢脚，消灭大肚子，从180瘦到140，变易瘦体质
太神奇了，左右垫脚我只练了14天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 02:00 太神奇了，左右垫脚我只练了14天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
“扎马步”100秒，我就练了11天，打通全身堵，下肢力量爆棚 01:40 “扎马步”100秒，我就练了11天，打通全身堵，下肢力量爆棚
坚持左右踢腿100次，半个月人就瘦一圈，最胖132现在102 01:46 坚持左右踢腿100次，半个月人就瘦一圈，最胖132现在102
笨猪跳100次，我就练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:40 笨猪跳100次，我就练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
我坚持踮脚甩手，甩掉三高稳血糖，从173瘦到146，比跑步好 02:00 我坚持踮脚甩手，甩掉三高稳血糖，从173瘦到146，比跑步好
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版