常踮脚人不老，每天踮脚拍掌200下，腿细了3厘米，打通全身堵

2026-03-27 07:50:20 文仔健身操 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

华大集团CEO尹烨谈极限运动，表示人类不适合跑马拉松

 重播
文仔健身操的头像
incentive-icons
文仔健身操
7544粉丝 本人说话不清楚，热爱健身分享
下蹲举手100次，我就练了11天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚 02:07 下蹲举手100次，我就练了11天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
每天坚持踮脚尖，竟然有7大好处，大夫提醒这2类人不适合踮脚尖 02:08 每天坚持踮脚尖，竟然有7大好处，大夫提醒这2类人不适合踮脚尖
踮脚扩胸100次，我就练了11天，打通全身堵塞，大妈背不见了 02:21 踮脚扩胸100次，我就练了11天，打通全身堵塞，大妈背不见了
太神奇了，左右抖脚我只练了13天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:55 太神奇了，左右抖脚我只练了13天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
太神奇了，左右垫脚我就练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:45 太神奇了，左右垫脚我就练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
甩手功100次，我就练了11天，打通全身堵塞，甩掉一身毛病 01:52 甩手功100次，我就练了11天，打通全身堵塞，甩掉一身毛病
太神奇了，左右踩凳我就练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:41 太神奇了，左右踩凳我就练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
小伙坚持一个月的左右换脚，从172掉到138，不伤膝比跑步好 01:50 小伙坚持一个月的左右换脚，从172掉到138，不伤膝比跑步好
深蹲转体100次，我就练了11天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚 02:08 深蹲转体100次，我就练了11天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版