每天坚持原地踏步跳100次，17天暴瘦全身，简单在家就能练

2026-08-11 14:02:29 文仔健身操 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

女生积水里看到的“礼物”，突然觉得下雨也没那么糟糕了

 重播
声明：内容由AI生成
文仔健身操的头像
incentive-icons
文仔健身操
7817粉丝 本人说话不清楚，热爱健身分享
太不可思议了，后摸脚我只练了12天，瘦的是内脏脂肪，肚子很平 02:05 太不可思议了，后摸脚我只练了12天，瘦的是内脏脂肪，肚子很平
左右走步100次，我就练了11天，瘦得都是内脏脂肪，肚子很平 01:50 左右走步100次，我就练了11天，瘦得都是内脏脂肪，肚子很平
太神奇了，下蹲踢腿我只练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:50 太神奇了，下蹲踢腿我只练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
不想跑步就在家流氓步，瘦的是内脏脂肪，每天200下，腿围细了 01:40 不想跑步就在家流氓步，瘦的是内脏脂肪，每天200下，腿围细了
我坚持甩手功，甩掉三高稳了血糖，从160瘦到100，比跑步好 01:50 我坚持甩手功，甩掉三高稳了血糖，从160瘦到100，比跑步好
太神奇了，左右踢脚我只练了13天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞 01:50 太神奇了，左右踢脚我只练了13天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
在外跑步不如在家左右换腿，16天赶走大肚腩，瘦得都是内脏脂肪 01:50 在外跑步不如在家左右换腿，16天赶走大肚腩，瘦得都是内脏脂肪
我坚持企鹅步，赶走三高稳了血糖，从160瘦到100，比跑步好 01:40 我坚持企鹅步，赶走三高稳了血糖，从160瘦到100，比跑步好
太神奇了，左右叉步我就练了13天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 01:35 太神奇了，左右叉步我就练了13天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版