常踮脚不显老，每天踮脚100下，打通全身经络，好处真多

2026-07-09 07:04:53 文仔健身操 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

女生分享小区水里拍的照片，“我说小区里拍的 你们又不信”

 重播
声明：内容由AI生成
文仔健身操的头像
incentive-icons
文仔健身操
7786粉丝 本人说话不清楚，热爱健身分享
小伙坚持一个月的流氓跳，从163到136，腰围细了，比跑步好 02:00 小伙坚持一个月的流氓跳，从163到136，腰围细了，比跑步好
小伙坚持一个月的笨猪跳，从173掉到145，瘦的都是内脏脂肪 01:50 小伙坚持一个月的笨猪跳，从173掉到145，瘦的都是内脏脂肪
肚子大就练“左右垫脚”，从160瘦到100斤，瘦子就别做了 01:50 肚子大就练“左右垫脚”，从160瘦到100斤，瘦子就别做了
坚持一个月的公鸡步，从原来135瘦到95斤，瘦的都是内脏脂肪 01:51 坚持一个月的公鸡步，从原来135瘦到95斤，瘦的都是内脏脂肪
每天坚持左摆脚100下，改善大肚腩，从易胖变易瘦体质，太棒了 01:55 每天坚持左摆脚100下，改善大肚腩，从易胖变易瘦体质，太棒了
坚持了一个月的鸭子摆臂，从136瘦到95斤，瘦的都是内脏脂肪 01:35 坚持了一个月的鸭子摆臂，从136瘦到95斤，瘦的都是内脏脂肪
我坚持左右踩脚，赶走三高稳血糖，从173瘦到145，比跑步好 02:02 我坚持左右踩脚，赶走三高稳血糖，从173瘦到145，比跑步好
太神奇了，后踢腿我只练了16天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了 02:41 太神奇了，后踢腿我只练了16天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
“踮脚扩胸”真的厉害了，每天坚持60个，打通淤堵，阳气十足 02:06 “踮脚扩胸”真的厉害了，每天坚持60个，打通淤堵，阳气十足
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版