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放松身心的瑜伽练习，户外呼吸新鲜空气，效果极佳！

2021-07-01 17:41:55 瑜伽的家举报

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瑜伽的家

4860粉丝修身养性，心灵合一!

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01:22 拉伸全身的瑜伽体式，促进血液循环，有效塑形！

00:19 每天坚持练习瑜伽，改变的不只是身体！

00:48 全身拉伸瑜伽，每天坚持拉伸！

00:52 居家瑜伽练习，有效美容养颜！

01:55 新手也能练的“传统拜日式”瑜伽

01:00 拉伸腿部，缓解腿部肿胀，消除疲劳！

00:56 居家练习的瑜伽，每天3分钟，紧致肌肉放松身体

00:49 拉伸韧带，缓解身体疲劳，放松身体！

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