中年以后一定要多拍打中焦，每天5分钟，上下贯通身体好

2024-03-22 23:51:58 衣洋健康 黑龙江 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

太可怕了！据说是吸过后的反应，国外一段很火的视频

11万次播放
 重播
声明：个人原创，仅供参考
衣洋健康的头像
incentive-icons
衣洋健康
2.5万粉丝 运动健身， 身体健康
一个动作固本通脊，每天夹脊踮脚49下，上下贯通，强健筋骨 02:09 一个动作固本通脊，每天夹脊踮脚49下，上下贯通，强健筋骨
每天在家甩手50次，我只练了15天，打通全身堵，胜过百步走 02:08 每天在家甩手50次，我只练了15天，打通全身堵，胜过百步走
颈肩上的祸根在于“颈椎曲度”，教你简单一招，纠正体态真的放松 02:09 颈肩上的祸根在于“颈椎曲度”，教你简单一招，纠正体态真的放松
肚子大得像怀孕，每天早晚坚持“收腹操”，不跑不跳还不伤膝盖 02:07 肚子大得像怀孕，每天早晚坚持“收腹操”，不跑不跳还不伤膝盖
坚持了一个月胯下击掌，从大肚子到没肚子，比下班后跑步好 02:08 坚持了一个月胯下击掌，从大肚子到没肚子，比下班后跑步好
原地走猫步锻炼前列腺，每天40下，排出污浊，前列腺一天天健康 02:07 原地走猫步锻炼前列腺，每天40下，排出污浊，前列腺一天天健康
手上有一条“失眠筋”，睡前叩拍200下，快速入睡，一觉到8点 02:07 手上有一条“失眠筋”，睡前叩拍200下，快速入睡，一觉到8点
养背就是养命，每天旋摇脊柱30下，疏通经络，一通百通 02:07 养背就是养命，每天旋摇脊柱30下，疏通经络，一通百通
每天上身酸痛，一朝变轻松，坚持摇背动作30下，肩颈腰部完全通了 02:07 每天上身酸痛，一朝变轻松，坚持摇背动作30下，肩颈腰部完全通了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版