道家绝活“通三关”，每天10分钟，提升阳气温煦全身！

2026-01-17 21:04:05 衣洋健康 黑龙江 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

宁夏“装死羊”变“声控羊”，身价已飙升至30万，主人拒绝售卖

 重播
声明：个人原创，仅供参考
衣洋健康的头像
incentive-icons
衣洋健康
2.6万粉丝 运动健身， 身体健康
道家秘传脾胃操，每天乞丐蹲5分钟，胜过深蹲百步走！ 02:06 道家秘传脾胃操，每天乞丐蹲5分钟，胜过深蹲百步走！
古法健身，三个动作通三焦，老祖宗的智慧看到就是赚到了 02:04 古法健身，三个动作通三焦，老祖宗的智慧看到就是赚到了
手指操太神奇了，2分钟学会，终生受益 02:05 手指操太神奇了，2分钟学会，终生受益
腰背力量弱记住三个动作，提升腰肌肌肉力量，释放你的腰 02:07 腰背力量弱记住三个动作，提升腰肌肌肉力量，释放你的腰
坚持敲打手上“小太阳”，每天2分钟，练练今天的阳气就够了 02:05 坚持敲打手上“小太阳”，每天2分钟，练练今天的阳气就够了
瘦肚子最好的状态，每天坚持小碎步，瘦的都是内脏脂肪 02:05 瘦肚子最好的状态，每天坚持小碎步，瘦的都是内脏脂肪
一个脊柱健康和下背部放松灵活性训练 02:07 一个脊柱健康和下背部放松灵活性训练
八段锦甩手操，我只练了15天，整个人都通透了！ 02:06 八段锦甩手操，我只练了15天，整个人都通透了！
被严重低估的锻炼动作，增强下肢力量，心脏舒服一整天！ 02:06 被严重低估的锻炼动作，增强下肢力量，心脏舒服一整天！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版