觉得棍花难练的看过来，一分钟教会你！

2025-11-15 11:36:39 街健醉翁 浙江 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

十五运会U18男篮比赛上演极致人盯人防守，教练：你去把7号给我盯紧了！

 重播
声明：个人原创，仅供参考
街健醉翁的头像
incentive-icons
街健醉翁
81粉丝 体育职业技能健身教练（新国职），每天分享健身心得，健身10余年，倡导健康自然！
一年四季，变化的是着装，不变的是坚持与信仰！ 00:20 一年四季，变化的是着装，不变的是坚持与信仰！
有趣又高效的倒立练习方法，效果谁试谁知道！ 00:28 有趣又高效的倒立练习方法，效果谁试谁知道！
下肢力量训练，你认为哪些动作效果更好？ 01:09 下肢力量训练，你认为哪些动作效果更好？
鲤鱼打挺的进阶顺序，最后一步全靠意念！ 00:45 鲤鱼打挺的进阶顺序，最后一步全靠意念！
走哪练哪，核心强化，这一个动作足矣！ 00:45 走哪练哪，核心强化，这一个动作足矣！
只需一个动作，快速提升手臂力量！ 00:23 只需一个动作，快速提升手臂力量！
单杠卷腹，你一定要搞清楚的几个健身知识！ 00:32 单杠卷腹，你一定要搞清楚的几个健身知识！
喜欢健身，保持好身材的人，都是没好好工作的？ 01:47 喜欢健身，保持好身材的人，都是没好好工作的？
20秒教会你自由手倒立，学不会可以再加10秒！ 00:21 20秒教会你自由手倒立，学不会可以再加10秒！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2025 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版