脊背僵硬，腰背痛，每天旋转拉伸50下，浑身上下都轻松！

2025-11-11 20:36:29 衣洋健康 黑龙江 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

给飞往中国的老外递面包 对方的反应亮了 网友：这是在中餐面前忘本了

 重播
声明：个人原创，仅供参考
衣洋健康的头像
incentive-icons
衣洋健康
2.6万粉丝 运动健身， 身体健康
小伙每天在家“蝴蝶拍”100下，膝盖好了，大肚子也小了！ 02:05 小伙每天在家“蝴蝶拍”100下，膝盖好了，大肚子也小了！
颈部总开关，打开更通畅！ 02:06 颈部总开关，打开更通畅！
跟练这个动作，每天拉筋3分钟，畅通全身十二条经络！ 02:06 跟练这个动作，每天拉筋3分钟，畅通全身十二条经络！
古法金刚趴逆龄杀，睡前两个动作，改善体态和睡眠！ 02:06 古法金刚趴逆龄杀，睡前两个动作，改善体态和睡眠！
睡前不管多忙多累，都应该做完这4个动作，放松身心睡好觉！ 02:06 睡前不管多忙多累，都应该做完这4个动作，放松身心睡好觉！
无论多糟糕的腰肌，做一做这三个动作，真的舒服一大半！ 02:06 无论多糟糕的腰肌，做一做这三个动作，真的舒服一大半！
无论怎么运动也减不下来，试试老祖宗的方法，每天100下！ 02:06 无论怎么运动也减不下来，试试老祖宗的方法，每天100下！
失眠整夜睡不着，试试头顶一个“睡眠开关”，睡得快睡得香 02:07 失眠整夜睡不着，试试头顶一个“睡眠开关”，睡得快睡得香
不想跑步就在家坚持这三个动作，从大肚子到没肚子，练出马甲线！ 02:04 不想跑步就在家坚持这三个动作，从大肚子到没肚子，练出马甲线！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2025 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版