肩部最佳热身运动，运动必练！提升肩部健康预防损伤

2023-09-06 10:19:29 池子很nice 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

居然还有这种型号的兰州拉面

0万次播放
 重播
池子很nice的头像
incentive-icons
池子很nice
1.3万粉丝 希望大家喜欢我 所属MCN：沐苒思维
经常肩颈这里不舒服，试试这2个拉伸动作，肩颈后背立马舒服了 03:10 经常肩颈这里不舒服，试试这2个拉伸动作，肩颈后背立马舒服了
一根弹力带教你改善圆肩驼背，打造漂亮的肩膀，紧致的后背线条！ 02:30 一根弹力带教你改善圆肩驼背，打造漂亮的肩膀，紧致的后背线条！
年前最后一练 健身 00:10 年前最后一练 健身
长期久坐，颈椎僵硬，巧用1根棍子，放松肩颈肌肉，灵活颈椎 02:10 长期久坐，颈椎僵硬，巧用1根棍子，放松肩颈肌肉，灵活颈椎
脖子粗肩背厚，利用一根棍子把斜方肌消下去，脖子细长肩膀平薄 02:11 脖子粗肩背厚，利用一根棍子把斜方肌消下去，脖子细长肩膀平薄
高效瘦腿训练！每天一遍告别大象腿改善假胯宽，一周让你瘦下来 02:11 高效瘦腿训练！每天一遍告别大象腿改善假胯宽，一周让你瘦下来
5分钟高效上肢肌肉激活训练，告别手臂肌肉无力，健身更有效！ 02:05 5分钟高效上肢肌肉激活训练，告别手臂肌肉无力，健身更有效！
10分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条和完美腰臀比 02:42 10分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条和完美腰臀比
8分钟搏击减脂操训练，提高心肺耐力，不仅减脂，还能防身！ 02:28 8分钟搏击减脂操训练，提高心肺耐力，不仅减脂，还能防身！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版