看过一把椅子练这么多种前屈吗？有了这套书，家里椅子学会用起来

2024-03-20 14:35:57 桂桂SOSO瑜伽健身 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

美式喜剧，一家超市被劫匪连续光顾

24万次播放
 重播
声明：个人原创，仅供参考
桂桂SOSO瑜伽健身的头像
桂桂SOSO瑜伽健身
1粉丝 瑜伽用品、瑜伽服
久坐低头这样练，肩挺了，腰喜欢，臀也翘了 00:09 久坐低头这样练，肩挺了，腰喜欢，臀也翘了
为什么青蛙趴可以把腿练直？ 00:12 为什么青蛙趴可以把腿练直？
为什么要练瑜伽？就是50岁的年龄，能有20岁的身体。 00:28 为什么要练瑜伽？就是50岁的年龄，能有20岁的身体。
为了抢时间，莲花没盘好，还抖了一下 00:30 为了抢时间，莲花没盘好，还抖了一下
临时编的，赶紧录下来，不然下次我绝对找不到这个版本 01:00 临时编的，赶紧录下来，不然下次我绝对找不到这个版本
两个动作，很好的拉伸大腿前侧和后侧。 00:14 两个动作，很好的拉伸大腿前侧和后侧。
专注在练习中，进步在点点滴滴。会学运用辅具帮你练习。加油 00:13 专注在练习中，进步在点点滴滴。会学运用辅具帮你练习。加油
不跑不跳，每天三分钟。拉伸脊柱 00:06 不跑不跳，每天三分钟。拉伸脊柱
不跑不跳，每天100个，腰细了，肚子小了，腿瘦了，臀翘了 00:06 不跑不跳，每天100个，腰细了，肚子小了，腿瘦了，臀翘了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版