健身小白看过来，侧平举让肩膀变宽的秘诀

2025-03-18 11:06:41 超哥瑜伽健身 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

中国智慧！丝滑感受3300米电网除冰，所到之处的积雪被一扫而光

 重播
超哥瑜伽健身的头像
超哥瑜伽健身
190粉丝 每天分享一个塑形健身小方法 所属MCN：沐苒思维
节后想甩肉练胸？新手居家做好这 5 个动作就够了！ 00:38 节后想甩肉练胸？新手居家做好这 5 个动作就够了！
宅家健身必备哑铃凳！配合哑铃，轻松开启甩肉计划 00:46 宅家健身必备哑铃凳！配合哑铃，轻松开启甩肉计划
新手哑铃练胸，5个动作15次3组，居家练出好胸肌 00:29 新手哑铃练胸，5个动作15次3组，居家练出好胸肌
三种侧平举动作，居家练宽肩小白健身好干货 00:50 三种侧平举动作，居家练宽肩小白健身好干货
悬垂举腿超高效掌握健身干货速练迷人腹肌 00:20 悬垂举腿超高效掌握健身干货速练迷人腹肌
居家健身干货！手臂弯举屈伸训练细节大放送 00:44 居家健身干货！手臂弯举屈伸训练细节大放送
健身干货！新手居家手臂训练底层逻辑揭秘 00:34 健身干货！新手居家手臂训练底层逻辑揭秘
居家锻炼如何练宽肩膀？这三个动作是关键，健身小白快收藏 00:45 居家锻炼如何练宽肩膀？这三个动作是关键，健身小白快收藏
健身小白居家必知：肩和斜方肌训练要点大揭秘 00:42 健身小白居家必知：肩和斜方肌训练要点大揭秘
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版