背部激活｜改善含胸驼背｜缓解背痛｜负重训练前准备

2024-05-14 10:36:49 美妞健身课 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

不管你们笑不笑，反正我是笑不出来

0万次播放
 重播
美妞健身课的头像
美妞健身课
4463粉丝 每天更新2个原创健身视频 所属MCN：沐苒思维
滑盘虐腹，减脂同时可以练出马甲线，每天20分钟，你们来打卡试试 01:29 滑盘虐腹，减脂同时可以练出马甲线，每天20分钟，你们来打卡试试
滑盘的重心就是腹部，想紧致腹部的这个可以练起来 01:31 滑盘的重心就是腹部，想紧致腹部的这个可以练起来
每天平躺卷腹30秒，瘦的是肚子脂肪，不节食不跑步腹部1天比1天平 01:44 每天平躺卷腹30秒，瘦的是肚子脂肪，不节食不跑步腹部1天比1天平
躺着就能练，不知不觉发现肚子小了、腿都细了，大肚腩也没有了 02:01 躺着就能练，不知不觉发现肚子小了、腿都细了，大肚腩也没有了
仰卧抬腿燃爆你的下腹部，简单动作消除小肚子，来挑战一下自己吧 02:03 仰卧抬腿燃爆你的下腹部，简单动作消除小肚子，来挑战一下自己吧
躺练瘦腰腹，专练下腹，小腹平坦越练越紧致 01:48 躺练瘦腰腹，专练下腹，小腹平坦越练越紧致
绝了！每天4分钟，在床上躺着就能瘦肚子，每天4到6组超酸爽！ 01:35 绝了！每天4分钟，在床上躺着就能瘦肚子，每天4到6组超酸爽！
腹部马甲线核心训练燃烧腹部脂肪 01:45 腹部马甲线核心训练燃烧腹部脂肪
展开躺着就能瘦肚子，只坚持了一个月，小肚子没了，很简单 01:49 展开躺着就能瘦肚子，只坚持了一个月，小肚子没了，很简单
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版