瑜伽高难度动作和塑形都是和呼吸模式相关！做对了效果就快！

2021-09-02 17:43:06 王媛的瑜伽生活 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

俄罗斯人也怕冷？地形图直观俄罗斯人口区域化分布

0万次播放
 重播
王媛的瑜伽生活的头像
王媛的瑜伽生活
541粉丝 多一点运动，多一点健康！
坚持早上晨练！ 01:03 坚持早上晨练！
身体的流动才是达到愉悦身心的捷径 00:45 身体的流动才是达到愉悦身心的捷径
哪怕是个瘦子经过骨盆全方位主动训练一天的变化就惊人！ 00:51 哪怕是个瘦子经过骨盆全方位主动训练一天的变化就惊人！
让一个动作训练到多个部位达到多种功能效果 01:44 让一个动作训练到多个部位达到多种功能效果
因为骨盆肌群力量不够所以后弯没空间导致挤压腰椎 00:27 因为骨盆肌群力量不够所以后弯没空间导致挤压腰椎
空中瑜伽，需要跟随呼吸带动，达到动作更舒展更有力 00:43 空中瑜伽，需要跟随呼吸带动，达到动作更舒展更有力
为什么你的训练没效果，思维决定效果 01:24 为什么你的训练没效果，思维决定效果
空中瑜伽是最佳塑形瘦身训练！ 00:42 空中瑜伽是最佳塑形瘦身训练！
骨盆稳定在空中瑜伽训练至关重要！ 00:41 骨盆稳定在空中瑜伽训练至关重要！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版