厉害，我坚持“深蹲”，赶走三高稳了血糖，从原来161瘦到149

2022-07-06 11:46:13 亮仔健身 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

3分钟引爆“蘑菇云”，男子一系列错误操作导致整个工厂报废。监控还原全过程，步步揪心

12万次播放
 重播
亮仔健身的头像
incentive-icons
亮仔健身
6.1万粉丝 专注原创健身视频，每日更新
小伙每天坚持小碎步，瘦了8斤，不酸不疼不喘不累，还不伤膝盖 01:51 小伙每天坚持小碎步，瘦了8斤，不酸不疼不喘不累，还不伤膝盖
坚持了一个月的流氓跳，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，真的瘦 01:56 坚持了一个月的流氓跳，瘦的都是内脏脂肪，每天300下，真的瘦
百练不如一甩，每天甩手200下，手臂不麻，腿脚有力 02:04 百练不如一甩，每天甩手200下，手臂不麻，腿脚有力
坚持了一个月超慢走，瘦的都是内脏脂肪，每天150下，膝盖不疼 01:44 坚持了一个月超慢走，瘦的都是内脏脂肪，每天150下，膝盖不疼
坚持了一个月的甩手提膝，每天200下，双腿灵活，膝盖不疼了 01:50 坚持了一个月的甩手提膝，每天200下，双腿灵活，膝盖不疼了
4分钟腹部训练，每天4组，马甲线腹肌凸显，瘦的都是内脏脂肪 04:05 4分钟腹部训练，每天4组，马甲线腹肌凸显，瘦的都是内脏脂肪
坚持了一个月的踮脚甩手，瘦的都是内脏脂肪，每天200下 01:38 坚持了一个月的踮脚甩手，瘦的都是内脏脂肪，每天200下
养腿就是养命，每天练习“倒踢腿”，让你70岁走路带风，腿有劲 01:47 养腿就是养命，每天练习“倒踢腿”，让你70岁走路带风，腿有劲
一个动作，浑身都能锻炼到，每天80下，肩不酸背不麻了 01:51 一个动作，浑身都能锻炼到，每天80下，肩不酸背不麻了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版