想要练好搏击就必须练好扎实的格斗式

2023-03-02 16:54:53 桂江 辽宁 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

女大学生开幕式跳拉丁舞惊艳全场，舞动青春 热烈自信且美丽

0万次播放
 重播
桂江的头像
桂江
1059粉丝 保持自律，爱生活，爱运动
打铁还需自身硬 00:10 打铁还需自身硬
打铁还需自身硬 00:17 打铁还需自身硬
扫踢要注意护头，下巴要藏起来，踢底扫之前最好先用拳法铺垫一下 00:10 扫踢要注意护头，下巴要藏起来，踢底扫之前最好先用拳法铺垫一下
不但要学动作，拿靶也要练 00:10 不但要学动作，拿靶也要练
练动作和打实战是两码事，实战要多练 00:11 练动作和打实战是两码事，实战要多练
保持训练的感觉 00:33 保持训练的感觉
花式俯卧撑挑战 00:31 花式俯卧撑挑战
握小哑铃出拳能够练习拳法的爆发力和肌肉耐力，小哑铃不用太重 01:36 握小哑铃出拳能够练习拳法的爆发力和肌肉耐力，小哑铃不用太重
燃脂最快的运动就是拳击 00:25 燃脂最快的运动就是拳击
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版