睡不好的人，呼吸都比较浅，改变呼吸是解决问题的捷径

2026-04-09 11:46:27 麦子老师决定力 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

张雪说要革掉一些不上进的人

 重播
麦子老师决定力的头像
incentive-icons
麦子老师决定力
19粉丝 决定力践行导师
总是失眠睡不着，你就记住我这九字秘诀 01:28 总是失眠睡不着，你就记住我这九字秘诀
晚上失眠睡不着，你就记住这九个字 00:29 晚上失眠睡不着，你就记住这九个字
天气不好不出去运动，就会在家里用呼吸器做呼吸训练 00:54 天气不好不出去运动，就会在家里用呼吸器做呼吸训练
懂得调节呼吸，就懂得调节情绪 04:57 懂得调节呼吸，就懂得调节情绪
睡觉容易胡思乱想，睡前先做这件事 03:09 睡觉容易胡思乱想，睡前先做这件事
晚上胡思乱想睡不着，你就读读这句话 01:22 晚上胡思乱想睡不着，你就读读这句话
冰人呼吸法：赶走焦虑烦躁失眠 11:26 冰人呼吸法：赶走焦虑烦躁失眠
果然！大部分失眠睡不着的人，都是活该的 01:08 果然！大部分失眠睡不着的人，都是活该的
每天练5分钟，坚持练习2周，你会回来感谢我的 04:58 每天练5分钟，坚持练习2周，你会回来感谢我的
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版