自由泳解决腿部下沉，不只是简单打腿，还要顶髋，重心前移

2024-09-15 09:44:26 海洋339 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

林诗栋发文总结近期比赛，感到了团魂的力量：现在很好未来更好

 重播
海洋339的头像
海洋339
4385粉丝 游泳健身影像视频
加速和维持加速，打腿顶髋，重心压在胸部，维持滑行 00:33 加速和维持加速，打腿顶髋，重心压在胸部，维持滑行
自由泳转肩动作与移臂动作 00:27 自由泳转肩动作与移臂动作
自由泳打腿顶髋，重心压在胸部，腿部髋部靠近水面 00:28 自由泳打腿顶髋，重心压在胸部，腿部髋部靠近水面
自由泳必备的10个技巧 00:33 自由泳必备的10个技巧
看看世界冠军徐嘉余怎么游泳，通过平衡支撑滑行控制入水节奏。 00:32 看看世界冠军徐嘉余怎么游泳，通过平衡支撑滑行控制入水节奏。
陪游一个月，提升自由泳基本功：手脚配合，平衡、支撑、滑行、 00:25 陪游一个月，提升自由泳基本功：手脚配合，平衡、支撑、滑行、
自由泳出水不停顿，入水无水花 00:31 自由泳出水不停顿，入水无水花
移臂节奏感，侧身滑行移臂 00:27 移臂节奏感，侧身滑行移臂
自由泳三大法宝：重心前移、入水姿势、节奏感 00:32 自由泳三大法宝：重心前移、入水姿势、节奏感
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版