失眠睡不着，是你自己显化出来的

2026-08-04 20:02:43 麦子老师决定力 广东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

男子上山采菌偶然发现鸡枞菌窝，原地守1天等它长大：挖了140多朵

 重播
麦子老师决定力的头像
incentive-icons
麦子老师决定力
21粉丝 决定力践行导师
永远不要担心睡不着，睡觉是一种本能 02:08 永远不要担心睡不着，睡觉是一种本能
有这种认知，才能轻松睡个好觉 02:01 有这种认知，才能轻松睡个好觉
你担心睡不着的时候，大脑以为有危险 01:29 你担心睡不着的时候，大脑以为有危险
不要把睡觉看的太重要，自然就能睡好觉 01:49 不要把睡觉看的太重要，自然就能睡好觉
失眠不可怕，记住这四句话，足以让你睡个好觉 01:00 失眠不可怕，记住这四句话，足以让你睡个好觉
睡前默念一句话，上床就睡着，一觉到天亮 00:59 睡前默念一句话，上床就睡着，一觉到天亮
顺序颠倒，就是对自己的不负责任 00:15 顺序颠倒，就是对自己的不负责任
这种认知，才能睡好觉。不需要任何努力 01:41 这种认知，才能睡好觉。不需要任何努力
睡眠质量差，时间短，教你一招快速解决 01:35 睡眠质量差，时间短，教你一招快速解决
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版