网易首页 > 新闻中心 > 正文

孩子家长齐焦虑,开学适应期怎样拥有满满正能量

0
分享至

(原标题:孩子家长齐焦虑,开学适应期怎样拥有满满正能量)

新华社上海9月7日电题:孩子家长焦虑,开学适应期怎样拥有满满正能量

新华社记者

开学季,不少家长的朋友圈里,孩子上学路上的路况、妈妈的爱心早餐等照片刷屏,并配上了满是焦虑感的文字。

记者采访发现,开学不仅给孩子们带来了焦虑,父母的焦虑也一点都不轻。那么,是哪些因素导致孩子和家长焦虑?如何为孩子情绪减压?

烦躁失眠:孩子家长齐焦虑

连日来,来到上海儿童医学中心儿保科门诊咨询学习、情绪问题的小病人不断增加,有的孩子情绪低落,胃口也不好,有时晚上睡觉还做噩梦,但检查身体又没发现什么疾病。

该中心发育行为儿科主任章依文医师介绍,开学前这类患儿不在少数。经历了一个宽松假期和无忧无虑的日子,一下子面临紧张的学校生活,鲜明的反差造成一些孩子对开学存在心理阴影,常常表现为情绪低落或烦躁,对平时有兴趣的事失去兴趣,胃口变差,对学习排斥。严重的甚至出现不明原因的发烧、呕吐,学习注意力不集中,难以完成作业、失眠等。

值得关注的是,不少家长对开学同样感到紧张。有的家长觉得,开学就意味着又要绷紧神经与孩子一起面对学习的挑战;有的家长特别害怕接到老师的电话,担心孩子调皮闯祸;有的家长为孩子在校园生活中的各种不适应担心。

“老师,什么时候开家长会?”“我们要不要提前准备什么?”武汉市一位一年级刘姓家长进了班QQ群。她发现,包括自己在内的所有家长问得最多的就是:“老师,我们怎么办?”

“原以为就我一个人为孩子上学感到紧张,没想到大家都有同感。”刘女士说。

“孩子开学了,我却病倒了。”王女士孩子在上海一所小学读四年级。她告诉记者,暑期结束,她不仅要忙千头万绪的工作,还要妥善安排孩子的起居,盯功课、协助完成学校布置的一些任务,更为孩子进入四年级后的学习成绩发愁、烦躁,夜不能寐,最后病倒了。

焦虑主因:环境、适应力、学业压力

记者在采访中发现,对孩子和家长来说,担心能否适应新的环境,能否应对学业压力,是形成焦虑的主要原因。

辽宁省心理咨询师协会常务理事胡宇峰说,“开学恐惧症”多发生在幼升小、小升初等高一个阶段的孩子和家长身上。如孩子从幼儿园进入小学,原来的作息时间、同伴群体、饮食习惯都发生了变化,学校生活的节奏更快,要遵守的纪律更多。“这时候孩子肯定有畏惧心理,有的家长甚至焦虑情况比孩子还要严重。”  在学校门口,有接送孩子的家长不仅用手机跟拍不停,甚至爬到高处眺望教室。

随着孩子上学年级升高,特别是初高中学生、毕业班学生,沉重的学习任务及升学压力,都有可能加深学生和家长的焦虑感。

开学前后,一则微信在网络上广泛流传:“又到开学季,不谈学习时,母慈子孝,连搂带抱;一谈学习,鸡飞狗跳,呜嗷嚎叫。前一秒如胶似漆,后一秒叮咣就削!我们给孩子的爱,就像是一首歌的歌词,爱恨就在一瞬间。”在上海三甲医院工作的丁女士对记者说:“开学了,我和女儿的神经都 吊起来 了。”

新学期分班、换教师、调座位,孩子的点滴变动,牵动着父母心。由于孩子分班的情况还没公布,这些天家住武汉后湖的刘先生心里像猫抓一样:“为了进 明星老师 的班级,我都做了大半年的功课了,这几天提心吊胆,焦虑得不行。”

专家建议:正确面对科学调节情绪

专家提醒,家长的焦虑、特别是对孩子学业的高期望值,往往会加深孩子对新学期的抵触和恐惧。家长要相信孩子的适应能力和学习能力,由假期到开学有一些不适应是正常现象。

“很多父母将自己的经历、梦想投射到孩子身上,特别紧张孩子的学业和各方面的表现,特别担心孩子日常安全、害怕孩子学坏。”胡宇峰说,家长要将孩子看作独立的个体,放手让孩子成长,是“陪伴”不是“决定”,是“保护”不是“包住”,家长摆正位置,找准自身角色,孩子自然也能走出不必要的焦虑、更健康地成长。

专家建议,父母与孩子之间多多沟通有助缓解彼此压力,家长和孩子可以聊聊各自的感受,共同制定一些调整计划,比如逐步调整生物钟、尽快进入学习模式等,面临升学的孩子及家长可以在轻松的氛围下聊聊感兴趣的话题,分享心理状态和未来期望,共同应对新学期的开始。

长春师范大学教育科学学院副院长孙中华表示,家长要和孩子一起努力,更要给孩子信心,一般一到两周就会适应新学期的节奏。

长春市学生家长刘春华说,孩子年级越来越高,家长要考虑的事情也越来越多,但她和一些家长找到了排解焦虑的好方法。“家长之间互相交流很给力,我们在微信群、QQ群里分享感受,有问题及时排解。”

章依文特别提醒家长,个别孩子的症状会比较严重,持续一个月仍不见好转,甚至表现为身体的不适,这不是在装病,应及时前往医院就诊。有的孩子确实存在交际能力、学习能力等方面的不足,家长应与老师沟通,请老师提供指导,帮助孩子顺利适应学习生活。(记者仇逸、王莹、刘硕、廖君)

(原标题:孩子家长齐焦虑,开学适应期怎样拥有满满正能量)

相关推荐
热点推荐
A股:被低估的“消费电子”核心概念股,未来有望十倍大牛!

A股:被低估的“消费电子”核心概念股,未来有望十倍大牛!

利股
2024-03-01 14:09:32
紧急通知!东莞全面禁止!可举报!

紧急通知!东莞全面禁止!可举报!

莞探
2024-03-01 14:43:12
印度一航天发射场宣传广告出现中国国旗图案,莫迪和地方党吵起来了

印度一航天发射场宣传广告出现中国国旗图案,莫迪和地方党吵起来了

环球网资讯
2024-02-28 22:42:10
张成泽处决前8天:被禁足,仅2名情妇陪伴,每天上书金正恩表忠心

张成泽处决前8天:被禁足,仅2名情妇陪伴,每天上书金正恩表忠心

古今档案
2023-12-09 16:05:40
2023年地方财政收入前30名城市排名已经揭晓:杭州位居第四

2023年地方财政收入前30名城市排名已经揭晓:杭州位居第四

百角城
2024-03-01 07:33:04
为什么建议大家回村后不要晨跑?网友们的惨痛经历让人哭笑不得!

为什么建议大家回村后不要晨跑?网友们的惨痛经历让人哭笑不得!

趣味萌宠的日常
2024-02-12 22:40:37
华为昇腾龙头,算力芯片ABF唯一公司,业绩增1500%,技术壁垒极强

华为昇腾龙头,算力芯片ABF唯一公司,业绩增1500%,技术壁垒极强

飞鲸投研
2024-02-29 21:05:46
1换1,广东交易敲定,阿不都捂球迷嘴巴,赵继伟吐槽郭艾伦

1换1,广东交易敲定,阿不都捂球迷嘴巴,赵继伟吐槽郭艾伦

东球弟
2024-03-01 08:39:37
中国民航面临巨大挑战!4年亏损4200亿!需求降速,未来何去何从

中国民航面临巨大挑战!4年亏损4200亿!需求降速,未来何去何从

小鹿话三农
2024-02-23 12:55:35
太气人!湖南女教师暴力打骂学生,真实身份曝光,教育局回应了

太气人!湖南女教师暴力打骂学生,真实身份曝光,教育局回应了

北风咧
2024-03-01 08:43:38
学霸47刀捅死女友后,当街扒光内裤猛舔私处:“我用生命在爱你”

学霸47刀捅死女友后,当街扒光内裤猛舔私处:“我用生命在爱你”

揉碎夏的诗
2024-01-11 13:15:34
确认,浙江气温即将大反转!这个周末有好消息!

确认,浙江气温即将大反转!这个周末有好消息!

FM93浙江交通之声
2024-03-01 15:56:00
毛主席曾孙毛东东:今年19岁,酷似年轻时的主席,对历史很感兴趣

毛主席曾孙毛东东:今年19岁,酷似年轻时的主席,对历史很感兴趣

古书记史
2022-10-30 11:45:32
惊!明后2~3号新一轮寒潮袭击,大暴雪将席卷如下地区。

惊!明后2~3号新一轮寒潮袭击,大暴雪将席卷如下地区。

小毅讲历史
2024-03-01 09:37:44
矛头直指英伟达,史上最强芯片战,来了!

矛头直指英伟达,史上最强芯片战,来了!

华商韬略
2024-02-29 10:38:56
新娘嬉戏打闹不拜堂,只有三岁智商,邻居:娘家还要了12万彩礼

新娘嬉戏打闹不拜堂,只有三岁智商,邻居:娘家还要了12万彩礼

小乐讲故事
2024-03-01 10:07:43
大润发,出大事了!

大润发,出大事了!

品牌营销官
2024-02-29 20:11:50
医院的这项检查,每多做一次,患癌风险高43%,非必要别做!

医院的这项检查,每多做一次,患癌风险高43%,非必要别做!

39健康网
2024-02-26 08:00:03
中国飞机在尼泊尔运营,为什么“惨败”?

中国飞机在尼泊尔运营,为什么“惨败”?

航空笔记
2024-02-29 20:20:16
刘诗雯90秒全英文演讲上热搜!“工作还要继续努力,英语太难了”

刘诗雯90秒全英文演讲上热搜!“工作还要继续努力,英语太难了”

极目新闻
2024-02-29 20:33:43
2024-03-01 19:38:44

头条要闻

"59岁自驾游阿姨"离家3年搞直播买车房 丈夫仍独自过

头条要闻

"59岁自驾游阿姨"离家3年搞直播买车房 丈夫仍独自过

体育要闻

让豪门眼馋的80后少帅 不止一个阿隆索

娱乐要闻

周星驰为《女足》选角,网友反应平淡

财经要闻

名表二级市场"缩水":行情大幅跳水

科技要闻

马斯克和OpenAI对付公堂,是怨还是冤?

汽车要闻

售55.98万 纯电MPV理想MEGA是"神车"吗?

态度原创

旅游
亲子
本地
公开课
军事航空

旅游要闻

冬游多彩贵州 共赴美好“黔”程

亲子要闻

「上」孩子的压岁钱到底该如何处理?

本地新闻

春色满城关不住|借着春天的名义,一起上春山

公开课

何为人生第一等事?

军事要闻

普京:俄战略核力量处于全面准备状态

无障碍浏览 进入关怀版
×