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【温馨提示】
温泉虽好，但不能长期浸泡，并且要注意正确的浸泡步骤！
1.探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下跳进温泉泳池中。
2.脚先入池，身体坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后在缓慢的进入温泉中。
3.先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度到高温度，浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
4.掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
5.按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
6.注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
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本文来源：YOKA时尚网
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王晓易_NE0011
