王勉&晓卉爆笑遛狗名场面！看中国劲酒喜综《今日宜养生》，宅家养生也能玩出花

7月3日，由中国劲酒独家冠名的国内首档养生生活喜剧微综艺《今日宜养生》第四期，正式登陆网易新闻、腾讯视频、爱奇艺、bilibili四大平台。本期节目将镜头对准当代人最高频的生活场景——家，以“宅家养生”为切口，并特邀知名脱口秀演员王勉与常驻嘉宾赵晓卉，共同探讨当“宅”从被动选择进化为主动生活哲学，如何将居家场景转化为健康管理新主场？

本期节目突破传统养生类内容框架，深入现代家庭空间，通过沉浸式场景演绎，剖析宅家养生的深层内涵。明星嘉宾携手中医专家，以专业视角解读居家健康管理，联袂输出兼具科学性与实操性的宅家养生方案，真正实现“养生不必远行，健康触手可及”的现代生活主张。

作为健康生活倡导者，中国劲酒始终致力于将养生理念融入日常生活，其产品高度契合日常养生需求，是宅家养生的理想之选。本期节目，中国劲酒将继续陪伴观众，见证当代人如何在方寸之间构建健康生态，让每一次举杯都成为对身心平衡的智慧注解。

明星嘉宾深度体验，解锁宅家养生新范式

在本期节目中，赵晓卉与王勉接到任务——制定宅家养生指南，帮助一对年轻夫妻从“懒宅”转型为“养生宅”。两位嘉宾通过深度观察目标家庭生活动线、中医专家指导，结合当代年轻人生活习性，从运动体系搭建到科学膳食设计，精心制定全新宅家养生方案。

两位嘉宾更身体力行地逐一体验养生项目：室外遛狗、室内运动及健康饮食制作等，还特别融入了专家问诊环节。在科学膳食环节，二人将传统养生智慧与现代营养学融合，精选西兰花、粗粮、鸡蛋等食材，从维生素补充、膳食纤维摄入到优质蛋白摄取，形成完整营养体系 。中国劲酒亦凭借独特草本组方与多年养生实践沉淀，作为膳食营养的黄金补充，自然融入健康饮食图谱。其萃取的草本精华与食材营养协同增效，赋予宅家饮食新的健康价值。

两位嘉宾巧妙运用上述食材完成健康晚餐的烹制，与年轻夫妻共享美食。席间嘉宾一边畅聊宅家养生之道，一边品饮餐桌必备的养生佳酿——中国劲酒。推杯换盏间，劲酒以醇厚绵长的口感，实现寓养于饮的宅家养生哲学。正如节目尾声王勉在《养生日报》中提炼的核心观点：注重养生，可以让人们宅得健康，宅得长久。同时建议宅家人士家中常备养生保健酒，正所谓搭子选得好，宅家少烦恼。

中医专家解码养生之道，诠释 “形神共养” 健康哲学

本期特邀中医专家李树明指出，宅家养生与中医核心理念高度契合，本质为天人合一的生命实践，遵循自然法则构建身心平衡场域。居家环境恰似微型养生道场，人们能够依据四季更迭、昼夜交替的节奏，科学调整饮食、作息与运动安排，进而实现阴阳平衡、气血畅行，有效提升身体的抵抗力与自我修复能力。

专家援引《黄帝内经》“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”，阐述“形神共养”养生理论。在中医看来，“家”是养生的理想场域，能够让人获得心理上的安定与放松，此为“养神”。而日常饮食七分饱、适量饮用养生酒、规律作息、适度活动筋骨等，则是居家 “养形” 的便捷之法。当这些养生习惯融入生活，便可达成形神调和、精力充沛的健康状态。

针对宅家养生实践，专家分享了诸多方式。专家倡导利用碎片化时间，通过合理膳食、放空冥想、室内运动、与宠物互动等方式进行养生。基于“药食同源”，专家提出中医有“五色入五脏”之说：人体是一个内外统一的有机整体，五色食物发挥不同功效，可起到滋补五脏、调和身体的作用。如百合、雪梨等白色系食物，可对应滋补肺；而芹菜、黄瓜等绿色食物则具备护肝效果。

传统智慧赋能现代生活，将科学养生融入宅家日常

中国劲酒始终秉持以传统智慧赋能现代生活的养生哲学，深度挖掘中式养生精髓，致力于打破空间桎梏，让健康管理融入居家场景。中国劲酒坚信，真正的养生不应受制于环境局限，无论身处何地，都能通过科学方式实现身心调养。

数十载来，中国劲酒持续创新求变，旨在为大众打造更契合日常养生需求的保健酒，探索更科学多元的养生路径。作为保健酒领域创新者，中国劲酒三十余年精研“药食同源”理论，将传统养生智慧与现代科技深度融合。中国劲酒传承千年养生智慧，甄选两富含微量元素的天然溶洞泉水与淀粉含量达99%的红穗糯高粱，经古法酿造醇厚基酒。更循《本草纲目》智慧，精选黄芪、仙茅、当归等道地珍材，以现代科技赋能传统工艺——运用指纹图谱技术精准把控药材品质，通过科学提取技术最大化保留原料活性成分。匠心酿造之下，酒体蕴含黄酮、皂苷等活性成分，实现免疫调节与抗疲劳双重功效，为大众提供居家小酌劲酒的养生新方式。

在倡导养生生活方式的实践中，中国劲酒始终强调适度原则：居家养生需建立科学生活体系，饮食遵循七分饱的智慧，饮酒亦恪守不贪杯的准则。这种张弛有度的健康观，正是中国劲酒“科学养生，适度为要”品牌主张的具象化呈现。

当生活半径收束于方寸之间，“宅”不再是空间的限制，而成为审视健康的契机。科学养生之道，其精髓在于将健康意识融入日常肌理。作为备受信赖的“健康陪伴者”与餐桌常客，中国劲酒始终践行“健康生活倡导者”的使命，并通过深度联动节目场景、传递养生智慧，携手《今日宜养生》将传统养生文化与现代生活方式有机融合，持续为大众解锁可感知、可实践的身心调养之道。

《今日宜养生》持续热播中，锁定每周四12:00，与中国劲酒共赴这场养生探索之旅，让健康不再是远方的追求，而是此刻触手可及的温暖日常。