近年来，年轻程序员猝死的新闻屡见报端，猝死率似乎一直呈现增长的态势，相关调查数据也证实了这一点。数据显示，中国每年心脏性猝死人数达到54.4万，每天至少有1000多人猝死。而杭州市急救中心的一组数据表明：2014年1月至10月，杭州市急救中心接送猝死的病人共50人，其中15人为40岁以下的年轻人，比例占到了30%。需要说明的是，并非所有的猝死病人都是通过120救护车送往医院的，所以实际的猝死病例肯定要超过50人。
年轻的程序员由于工作强度大、经常加班，心脏会经常出现心律不齐等症状，因为这个群体本身非常年轻，对自身的健康问题缺乏足够的了解，这些症状往往得不到重视，任由其发展，甚至出现猝死的状况。相关调查显示，程序员入选了十大猝死职业。
人的一生中，心脏一直在不停地跳动。一年有525600分钟，70岁则有36792000分钟，按平时不运动时的心率每分钟70次计，活70岁就是2575440000次。压力大、超强负荷、长期熬夜都会导致心脏超负荷跳动，也是导致猝死的诱因。虽然年轻人的心脏强健，但一旦发生心肌梗死，却更为凶险。相关专家表示，年轻人的血管比较光滑，一旦突发急性心肌梗死时，血管会大面积痉挛，导 致心肌缺血，其危害性会更大，愈后也不太好。
这绝对不是耸人听闻！但年轻人相比于老年人的优势在于，绝大多数年轻的心梗患者在发作前都能找到诱因，例如精神紧张、情绪激动、过度疲劳等。这也就意味着，年轻人的猝死问题是可以进行防范的。
为了让年轻的程序员们关注到心脏问题，更好的保护自身健康，心脏健康智能服务平台熙健在1月27日举办“关爱程序员”活动，旨在让年轻的程序员提高对自身心脏问题的关注意识，更重要的是，在日常生活中注意防范风险。
熙健的CEO王长津表示，诸如程序员等经常加班的年轻人需要注意：不要长时间坐着不动，隔一段时间就要站起来活动一下，多喝水；如果需要熬夜，可以在劳累的时候小憩3~5分钟；同时，在饮食上也需要注意，远离高脂、高盐饮食，以清淡为主；如果有时间，每天保持半个小时以上的运动量。
除了日常生活和习惯上需要注意以外，程序员人群还需时刻关注自己的心率和心律的状况。比如，有种心律失常叫做“早搏”。本来譬如你的心脏每隔一秒一跳，突然有一次是一秒两跳，第二秒不跳了。记住，这个症状说明你不能加班了，需要休息调整几天再继续。
与消化道、呼吸道疾病不同，心脏出现状况往往只是一段时间难受，短则三五分钟，长则一两个小时，难受过后便和正常人一样，即使再去医院检查也 很难查出问题的根源。
医生诊断心脏疾病一个重要的依据是心电图，犯过心脏病的人都知道，往往心脏难受的时候是在半夜，或者不方便去医院，想真正等到犯病时做心电图还真不容易。
因此，熙健在去年11月19日发布会了全新的移动心电监测产品——掌上心电，将心电监测与智能手机相结合，患者不需要再去医院，可随时随地进行心电监测，在手机端生成心电图，并配有专业的医疗团队为患者提供建议。
熙健CEO王长津先生表示，只有将心电检测设备小型化随身使用，才能提醒大家对疾病的关注和警惕。因此，他一直在研究如何能够做出最简单的，能普及的，老百姓看得懂的，方便医生参与的，能为广大心脏疾病人群服务的心电检测产品。
在关爱活动的现场，多名程序员在健康助理的帮助下体验了“掌上心电”产品，并接受了熙健CEO 的详细解答。王长津表示，此前程序员的心脏健康问题未能引起足够的重视，熙健举办这次关爱活动，一方面能够唤起程序员们这方面的意识，更重要的是，为程序员这些易发生心脏猝死的高危人群提供专业的解决方案，通过“掌上心电”收集准确的心电数据，并结合专业医生团队的建议，真正帮助程序员群体防范心脏病的发生，降低猝死的概率。
本文来源：网易科技报道
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王晓易_NE0011
