2020赛季，因为队中有多位熟悉的好友，加上深足的诚意邀请，姜至鹏来到深圳。到队之后，他很快融入到深足团结的大家庭，开始发挥自己重要的作用。赛前更衣室，他会用自己的音响和队友们分享律动的音乐，让大家尽快兴奋起来；在训练课结束后，他也总是多留一会，和队友们多练几脚传中和射门；闲暇之余，他还会和队友们打打闹闹、开开玩笑。
小时候是如何开始踢球的？是因为受环境或者一些人的影响吗？
姜至鹏：小时候那时足球大环境还是比较好的，学校开展的课余活动都跟足球有关。有一天一个足球俱乐部来学校选人，很幸运就被选上了，就这么走上足球这条道路。
最开始踢的是什么位置？
姜至鹏：最开始踢的是边锋，从小时候一直到上海申鑫都是踢前锋。后来是朱炯指导给我改造成了边后卫。
什么时候进入崇明岛根宝基地的？当时有什么感触？
姜至鹏：小时候想走出去开阔一下眼界，去不同的领域去学习东西。经过各方打听，知道徐指导的训练基地在招生，就从青岛过去了。去之后最大的感触是那个时候喜欢踢球的人真的很多。一个小基地里面，最多的时候有120人左右踢球，分了5个队，竞争也特别激烈，每年都会有人被淘汰。
徐根宝指导对你的影响有哪些？
姜至鹏：徐指导给我最大的影响是改变了我的人生道路，不管是在足球方面还是生活方面，都对我帮助特别大。徐指导非常注重教育，他对学习成绩的要求非常高，他把学习排在训练之前，把做人摆在学习之前。这套理念在当时看来不是特别理解，但是到现在来看非常睿智、有远见。
你的脚下技术细腻，基本功扎实，这是怎么练就的？
姜至鹏：在徐指导训练那会，每天训练内容都有基本功练习，停球、传球是必不可少的。早上起来第一件事就是颠球，一口气要颠到500个才可以去吃饭，中间断了不算，得重新来。训练中如果出现失误会有些惩罚。这都让我们在练技术的时候注意力更集中。
2020年你来到深圳队，当时是什么契机？
姜至鹏：当时包括吕海东、远叔（张远）、珀哥、郜林、达伦等，他们都是我曾经的队友或者国家队队友，我都听他们说来这儿了。同时觉得深圳是一支非常有想法的球队，再加上当时主教练和多方的邀请，就过来深圳了。
你在上海、广州、河北和深圳都效力过，你觉得这几个地方有什么不一样？
姜至鹏：城市方面，我觉得没有什么不同，因为都是一线城市。在河北队那时候训练也都是在北京，北上广深我也都算都待过了，也算是挺圆满的。至于球队，不一样的地方是每个球队有自己的打法，每个球队的教练，包括整个团队的保障，都各有优势。
你应该是运动员里少有的戴眼镜的人，在场上比赛的时候怎么解决近视问题？
姜至鹏：我这是近视，大概300多度，有点散光。训练和比赛的时候就带隐形眼镜，现在隐形眼镜的技术挺好的，不会像以前那么容易脱落。因为度数不高，平时训练不带隐形眼镜也没问题，但是因为散光，所以比赛场地如果有灯光的话就必须得带上。
在全球范围内左后卫的位置上，你比较欣赏哪些球员？
姜至鹏：我就喜欢马塞洛。不管是他的踢球风格还是技术特点，我都特别喜欢。
在与主教练卡洛斯的相处中，你觉得他是一个什么样的人？
姜至鹏：我觉得他是一个情商非常高的人，他会想办法照顾到每个球员的情绪。如果他看见你情绪不高，他会主动来找你沟通。有时候场上队员出现一些小分歧，那时他会当面指出你的不对；但是冷静之后，他会来找你去聊一聊，告诉你以后应该怎么处理。
在12月的争冠组比赛中，你个人有什么目标？
姜至鹏：我的目标就是更多上场比赛，帮助球队取得更好的成绩。
你有什么样的爱好？
姜至鹏：没事在屋里喝茶，跟家人视频，有的时候跟孩子玩一玩，还会看看电影、听歌。
歌曲方面喜欢什么类型的歌？
姜至鹏：分场合，在房间里喜欢听R&B的歌，节奏感韵律比较强、但又不是非常炸，可以让自己在房间里静下心来。在比赛前，会听一些比较炸的歌，让自己的兴奋点更高一点。睡觉前我会听一听郭老师（郭德纲）相声，有助眠作用，听着听着我就睡着了。
平时生活中，你爱做饭么？拿手的是什么菜？
姜至鹏：以前还真尝试过做菜，觉得这有什么难的。我也试着去网上找一些菜谱，跟着一步一步学，但是做出来的效果都不怎么好。现在也就是西红柿炒鸡蛋做得还可以，能吃得下去。
只要比赛开放，都有许多深圳球迷从各地赶来为球队加油助威。在中超第一阶段比赛，深圳的球迷人数是中超前三名，你有什么想对他们说的吗？
姜至鹏：我觉得前三名可能都谦虚了，咱应该是数一数二的球迷入场人数了。首先感谢球迷对我们球员和球队的支持。他们特别辛苦，因为我自己平时我就是广州和深圳两地来回走，我知道路上的旅途是多么地漫长或者煎熬。我们作为球员，会尽可能地在场上展示我们实力和球技，最大程度回馈他们，让他们不虚此行。
本文来源：网易体育
作者：花蔓
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