网易体育7月21日报道：
中国举重队20日上午10点准时出现在东京国际论坛大厦，开始了抵达东京后的首场赛前训练。两位主教练张国政、于杰在训练后称赞队员们的精气神俱佳，也表达了备战5年后参加奥运会的渴望。
（7月20日，中国女子举重队主教练张国政（左）和队员李雯雯在热身训练中。）
东京奥运会举重比赛场地东京国际论坛大厦位于市中心，平日举办各种规模的会议、演唱会、音乐会。训练场位于大厦一层，宽敞明亮。包括中国队在内，共有4支队伍出现在10点的训练场，他们各自占据训练场的一角，彼此距离甚远。进入训练场后，队医、教练和工作人员对中国队的训练台和训练器材进行了消毒。
（7月20日，中国举重队在东京国际论坛大厦热身训练。）
记者看到，训练正式开始前，队员们铺好瑜伽垫，趴在地上进行踩背按摩。由于队医人手不够，女队主教练亲自上阵，给女子最大公斤级的李雯雯踩背。男队主教练于杰在训练结束后解释说，昨天全队深夜11点才入住运动员村，待上床睡觉时已经是凌晨1点，晚睡早起后，训练前按摩是为了激活状态、减轻疲劳、预防伤病。
训练开始后，每名队员都迅速进入状态，除了杠铃落地的声音，训练场非常安静，教练们只是偶尔上前指点一二，一切都在有条不紊地进行中。训练中的一个小插曲是，中国体育代表团团长苟仲文前来慰问队伍，但他也只是进入场地与队员们简短交谈、合影留念后就匆匆离开，前后不过10分钟。
（7月20日，中国女子举重队主教练张国政在接受媒体采访。）
近两个小时的训练结束后，张国政走出场馆接受了媒体采访，表示赛前训练都是以完善技术、找比赛感觉为主，不要求队员们要举多少重量。于杰随后走出场地，他说：“从今天的训练表现来说，大家的心态很平和，就像在北京训练一样。大赛前需要这样淡定的状态。”他特别表扬了第三次参加奥运会的吕小军，他说：“从昨天出发到现在，小军表现沉稳，还经常指点小队员需要注意什么，起到了队中‘定心丸’的作用。”
东京奥运会是于杰作为教练员参加的第四届奥运会，由于疫情原因，这是他第一次备战了五年才来到奥运赛场。于杰略显激动地说：“奥运会因为疫情延期，这对老队员来说，备战变得更加艰苦。对于教练员来说，我们比以往更加渴望参加奥运会。在这么不容易的情况下举办奥运会，我们更要在这里取得更佳的成绩，也要表现出敢打敢拼、勇往直前的精神。”
本文来源：新华社
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