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鞋带还有这5种系法!让跑鞋更好为你助力

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网易体育5月24日报道:

当我们还是个孩子的时候,大人们会教我们如何系鞋带,而且我们基本都会在余生中坚持使用这种方法来穿各种类型的鞋。但你可能没有意识到,其实绑鞋带的方法有很多种,可以根据你的跑步方式和脚型来进行调整,通过这些细小的变化,可以让鞋子更好的为你助力。不妨尝试一下以下系鞋带的方法。


在顶部循环系鞋带

如果你发现脚后跟经常在鞋后部滑动或脚踝能够在鞋里左右摇摆,你可以尝试顶部循环的系鞋带方式。系鞋带之前,将鞋带穿过同一侧的顶部孔眼,在鞋的顶部形成两个环,而后将每条鞋带穿过反面的环,然后像平常一样系好鞋子。


在中间循环系鞋带

如果你觉得脚在鞋子的中部太松,可以使用这种方法。选择鞋带中间的一组孔眼,将鞋带由左至右贯穿,然后在同一组孔眼中,由右向左贯穿回来,这将使脚的中部位置比其他的鞋带更紧。


对角线系鞋带

如果你想给脚趾留出更多的空间,可以通过从底部内孔眼贯穿到对角线的顶部外孔眼的方式,这样可以抬起鞋的脚趾一端,让其跟随脚进行自然运动,其余就像平常一样,正常进行穿系即可。


尝试跳过一些孔眼

如果你发现脚的中部或前部经常擦伤(足弓/脚背高),可尝试在系鞋带的时候跳过一些孔眼,这样你就可以在脚踝处系紧鞋子,不至于对脚的中前部造成影响。需要注意的是,你需要准确找出要跳过的孔眼以获得最大的舒适度,这可能需要你反复做一些试验,来了解哪种方法对你最有效。


间隔孔眼系鞋带

对于脚很宽的跑步者,你可以像平常一样以十字形的方式系鞋带,但需要将鞋带跳跃式穿过孔眼,这将使整个鞋子变得松快,为你的脚留出更多空间。


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