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80岁大爷5000米破亚洲纪录 每天跑5公里坚持60年

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在大多数人的印象中,80岁的老人通常是白发苍苍、步履缓慢的形象。但今年80岁高龄的李谊本却活出了另外一番模样,热爱跑步的他,不仅身板硬朗、健步如飞,看起来也要比同龄人年轻十几岁。

近日,在2021年淮南市首届田径公开赛上,身为最年长参赛者的他以28分06秒的成绩获得了男女混合5000米项目季军,并打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录。

“真不易啦!这是我一生最用力、拼得最厉害的一次比赛。”李谊本老爷子说,这次他参加的是男女混合5000米项目,共计6名选手参赛,除了他以外,其他3位男子选手都是五六十岁,另外还有两名35岁女子组选手。

面对这些年轻对手,经验丰富的李谊本心里有数,不争不抢匀速跑了5圈,然后开始加速。到第9圈时,他甩掉2名男子和一名女子选手,全速加大步伐和频率冲刺最后300米,最终李谊本收获季军的好成绩。

据悉,军人出身的李谊本一直喜欢体育运动,在部队时是一名登山运动员。1968年从部队转业回徐州,由于单位距离家足有20多公里,他每隔两三天就有一次跑步上下班。这一跑,李谊本成了优秀业余田径运动员,多项纪录至今无人打破。

1995年,李谊本退休了。对长跑痴迷的他更是全身心、全天候地投入其中。1998年,中日友好100公里超级马拉松比赛比赛中,李谊本以11小时45分33秒的成绩,夺得男子元老组金牌,将全国纪录提高了整整两个小时。

1999年,在第二届全国老将田径运动会上,一口气拿了四块金牌而且全部打破亚洲纪录。2000年11月,李谊本受邀去印度参加亚洲第11届老将田径锦标赛,获得了800米比赛金牌并打破亚洲老将田径锦标赛纪录。

2001年6月,李谊本代表中国去澳大利亚悉尼参加第14届世界田径老将锦标赛,他最终获得800米铜牌,5000米第六。2017年第20届亚洲老将田径锦标赛上,李谊本先后获得300米栏、4乘100米接力、4乘400米接力项目三枚金牌和800米银牌,其中4乘100米接力还打破了亚洲纪录。

2018年的第十八届全国老将田径锦标赛上,78岁的李谊本在200米项目中,以31秒93率先撞线,打破32秒的亚洲纪录。并在当届比赛中,还夺得了300米栏、400米跑的冠军。

2019年,第19届全国老将田径锦标赛上,李谊本在75岁至79岁男子组的三项比赛中,获得300米栏金牌、400米跑银牌、跳高银牌,由此他也获得了代表中国国家队参加第21届亚洲老将田径锦标赛的入场券。2019年,第21届亚洲老将田径锦标赛,他报名参加75岁至79岁男子组的六项比赛,全部获得名次:4乘100米接力金牌、4乘400米接力金牌、300米栏金牌;400米跑铜牌、200米跑铜牌、跳高铜牌。

每天至少跑5公里,这个习惯李谊本已经坚持了60多年,风雨无阻,即便遇到大雨大雪天气,他也不会中断训练。“坚持跑步几十年,感受最深的是自己的体质有了很大提高,每次跑完,都有愉悦感,觉得自己变年轻了。”李谊本说,接下来他准备参加第24届亚洲老将田径锦标赛和世界老将田径锦标赛,继续为国争光。

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