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徐嘉余:体能训练很重要 3000米我跑吐过受伤过

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1日晚,由世界冠军徐嘉余领衔的苏鄂浙鲁队在男女4×100米混合泳接力预赛中打破世界纪录。

而在此前接受采访时,徐嘉余也表达了体能测试对自己的帮助,以及身体状态的提升。

徐嘉余在赛后庆祝。

徐嘉余:3000米我跑吐过,也受伤过

1日晚,徐嘉余、闫子贝、张雨霏和杨浚瑄在男女4×100米混合泳接力预赛中上演“独角戏”,以3分38秒41打破该项目世界纪录,比此前美国选手创造的世界纪录快了0.15秒。

在此前接受《中国体育报》采访时,徐嘉余表示,“一段时间以来在体能上的提升支撑了我在游泳比赛中冲刺阶段有更好的发挥。我把自己练专项的专注力和意志力同样放到体能训练上,明确体能训练与专项训练同样重要。”

此次赛前的体能测试中,徐嘉余得到了47分(满分50分),排在200米仰泳预赛前16名运动员中的第二位。

“讲真的我是惧怕3000米跑的,测试中跑吐过,也受伤过,但我们不能为成绩差找借口,应该为提高成绩想办法!”

为了更好地完成3000米跑,徐嘉余开始降体脂,当前他的体脂率达到了9%,而他下阶段的小目标是把体脂率控制在7.5%上下。

在其余比赛中,此前获得女子400米混合泳冠军的浙江小将余依婷名列200米个人混合泳预赛第一,大满贯得主叶诗文以0.27秒的微弱劣势暂列第二,两人成绩都达到奥运A标。

浙江队汪顺在男子200米个人混合泳预赛中率先抵达终点,上海队覃海洋名列第二,两人成绩均达到奥运A标。但由于体能测试成绩未能进入前八,覃海洋等多位预赛成绩优秀的选手将无缘决赛。

此前,覃海洋因为相同原因,被400米个人混合泳、100米蛙泳和200米蛙泳三项决赛拒之门外。

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