体测害了一代人

9月底，中国游泳名将傅园慧在一项国内游泳的预选赛中拿到了第一的成绩，最终却因为体测不过关无缘决赛。该新闻立马登顶热搜，引发了社会各界的关注。

除此之外，9月开赛的中国象棋甲级联赛也需要体测，种种体测的“迷惑行为大赏”让网友大跌眼镜。

有人提议把高考加入，以此提高运动员的文化水平。有人提议让游泳队和围棋队先练好足球，过关了再去参赛，这样还能趁机提升国足的水平，早日打进世界杯。

话说回来，体测之于中国足球并不是一个陌生词。从1994年职业联赛成立至今，体测便一直伴随着一代又一代的中国球员。

用不少前国脚的话来说，体测害了一代人。

01.YOYO体测

“形式（主义），大环境不都是这样么？没什么用。”

2007年，为了拿到中超联赛的参赛证，脚伤未愈的国脚杨璞选择打封闭上阵，完成一年一度的YOYO体测。

然而，在他完成55趟折返跑之后，被考官立马喊停，因为他中途有2次小失误，最终体测宣告失败。（YOYO体测要求运动员在13分钟内，完成57趟不规则的折返跑，总计达2280米）

杨璞体测被罚下（中间）

“（YOYO体测）就像那会的12分钟跑，杀了（淘汰了）多少人，不都一样么？真正比赛的时候，踢不了。”

杨璞是幸运的，尽管有怨气，但他还是坚持下来了，多踢了2年。2009年，在国安捧起火神杯后，这名02世界杯功勋宣布退役，此时的他年仅31岁。

同样在国安效力过的高峰可就没那么走运了，2003年，在首次YOYO体测中，足坛浪子就缴械投降，宣布退役。

“因为我明明跑过了，考官非说我没有，我一气之下就说不踢了。”退役后的高峰回忆起当年的YOYO测试，满是遗憾：“要是没有足协这些测试，我们这代人可能踢得时间就更长了。”

高峰

前国脚李毅和汪强也有类似看法：“YOYO体测对每家俱乐部来说都是一件非常头疼的事情，因为毕竟到了春训的时候，一半的精力和时间都要放到YOYO上，对于体能困难户来说还要单独加练。对于全队的技战术演练和磨合存在很大的影响。”

“作为一名球员，我个人认为踢球要靠脑子和技术，体能是最基本的要求。如果一名球员连跑都跑不下来，那你还踢什么球？YOYO体测只是一种形式，有时候我们平日的训练量要远大于YOYO体测的强度。其实只要你平时训练都练到位，YOYO体测就无足轻重了。”

那时候，国脚们对于YOYO体测项目叫苦不休，这样的声音不止一次出现在报纸和电视上，足协高层也不是不知道。

那么为何当时的足协高层还一意孤行，推行这样“行业标准”呢？

2003年的春训动员大会上，时任足协副主席阎世铎表示这是为了改善作风问题：“中国足球必须要有危机感，所有人必须贯彻三从一大的训练方案，要从苦字入手，以强化体能和作风为基础，全面提高中国足球的训练质量。”

02.十二分钟跑

相比于YOYO测试，中国足坛还有另外一项耳熟能详的体测项目——12分钟跑。

前段时间，美团CEO王兴就曾因为这事上了热搜：“外援12分钟可以跑三四千米，而中国球员却连两千八或两千九的及格线都达不到，你们专业运动员跑不过清华学生。”

在讨论12分钟跑之前，我们先来看美国有氧运动之父库珀发明的一组12分钟跑测试图——

从这组图可以看出，20多岁的男性，12分钟能跑到3200米以上已经是非常优秀了。30多岁的男性，能跑到3100米以上也同样实属优秀。

在今年的“春季大练兵“中，足协对各俱乐部球员的12分钟跑的要求也是3200米。可见在20多年前，在身体机能不如现在中超球员的那段时间，这个选拔门槛有多严格。

只不过，从1994年开始的中国职业联赛，足协便用一套标准来给球员定生死。

“对于当年我们这些年轻球员，12分钟我们也能跑到3300米，直接免测了（及格线3200，生死线2900，生死线可补测）。但这样的标准用到老队员身上，他们真的太不容易了。”

当年年仅20岁就升上国安一线队的杨璞，见证了太多这样体测场面，如今回忆起来依旧历历在目。“有些球员在场上，他就能进球，能带球跑很长的距离，但你单独让他去跑12分钟，他可能就不行了。”

在职业化的第一年，被12分钟刷下来的经典案例无疑是前国脚李红军。因为一年无球可踢，这名吉林国脚也丢失了自己的国足主力位置。同年，因为害怕12分钟跑和25米折返跑体测，冷面杀手高洪波选择离开祖国，前往新加坡踢球。

田径教练陪高洪波练体能

“我最大的问题是体能，年龄也比较大了，为了回来踢球，国安俱乐部也给我专门请了一个田径队教练。”1995年春，高洪波返回北京，开始加练体能。

一顿操作后，当时的体能教练毛翼轩接连摇头，完全不看好这名国脚能顺利通过体测，拿到上岗踢球的资格证：

“他这最大吸氧量才48，中长跑距离至少都得70以上，这还不如小女孩呢……”

经过2个月的长跑训练，高洪波终于拿到了甲A的参赛证。这年，他为国安打进11球，拿到了联赛银靴。

高洪波这样的现象不是个例，包括前泰达名将于根伟也是大倒苦水：“每年的冬训，应该是球队存储体能，磨炼阵容、打法和战术的时候，如今还要花上一个月的时间练习跑步，我们碰球的时间都变少了。”

“很多球员过不了体测，甚至许多世界强队的国家队球员都不行。尽管按照中国足协的标准，他们可能踢不上球，但他们依旧是优秀的球员，依旧可以在场上如鱼得水。如果你们在这样做，将会丧失更多优秀的球员。”前四川全兴主帅米罗西在当年接受采访时，也抨击了中国职业联赛的就业标准。

2011年，随着许多中国职业运动员的YOYO体测的达标率接近100%，中国足协也把体测的自主权交还给了俱乐部，让球队根据自身的实际情况，进行科学合理化地体测。

03.如何看待

足球作为一项竞技体育，体能毫无疑问是球员发挥各项技战术的基础和前提。

在中国足球职业化之前，对比欧美以及日韩等国的职业球员，中国球员的跑动能力明显不足。

1989年世预赛黑色三分钟

90分钟的比赛下来，国足球员的体能往往难以应对，屡次在最后阶段攻不出，守不住，黑色三分钟、黑色五分钟成了那一代中国球迷最刻苦铭心的回忆。

在这样的大背景之下，时任足协主席年维泗、副主席王俊生大刀阔斧，将“以耐力为考核指标的12分钟跑”设置为职业球员的必考项目。

但足球本身又是一项复杂的运动，对于运动员的体能要求又不单单是跑步，还包含了力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏、弹跳、爆发力等等维度。

就拿球场上的跑步来讲，还能细分为无球跑动、有球跑动；匀速跑、冲刺跑。在绿茵场上，球员如何学会更好地跑动，帮助队伍将球送进对方的大门，往往要比单纯的跑步更有意义。毕竟，球场上看的是足球运动员，而不是田径运动员。

昔日中国足坛体测

然而，这些却不是一次体测就能改善的。

“体测可以作为一个项目，但你绝对不能因为这个东西，去左右一个运动员对于足球的热爱，更不能用一个测试来决定一个运动员的生死。” 对于当年足协实行体测的初衷，退役后的杨璞依旧耿耿于怀。

如今放眼世界，强如6座金球的梅西，也会被外界诟病 “体能不行”，比如张路。但这又有什么关系呢？梅西的实力、影响力依旧在那，追他的球队都排到法国了。

无论是高度职业化的足球，举国体制之下的游泳，还是非奥项目的棋类，这些项目到了真正拼刺刀的赛场上，考察的却不单单是体能这一项指标。

我们不可否认出色的体能，对于某些项目，某些运动员来说是一个优势。但这块长板是否适用于某类项目，比赛的时候能够起多大的作用，列入考核之前是否有经过调研考证，是否科学严谨，是否利大于弊，都是值得行业制定者去深思的。

毕竟，竞技体育最终看的是成绩，而这却决定着某些运动员的命运。