2018赛季5球1助攻，江苏苏宁青训体系培养的黄紫昌获得了当赛季的中超最佳新人，并入选最佳阵容。但刚刚开始职业生涯的小黄人在下半赛程遭遇了伤病的困扰，跖骨的伤病让他远离赛场已有半年多时间。如今，他在俱乐部的帮助下进行着积极恢复，准备重返赛场。
那么，这位年仅22岁的年轻球员，是如何面对伤病挑战的？平时又在进行着怎样的康复训练呢？
据黄紫昌自己介绍，他现在每天的恢复训练安排的非常有规律，上午10点到达俱乐部徐庄训练基地，进行上肢力量锻炼，下午进行下肢专项练习，右脚受伤部位会在队医的帮助下，进行治疗和放松。
在被问到现在整体恢复情况如何时，黄紫昌说到：“现在基本可以在跑步机上进行慢跑了，疼痛感减轻了很多，如果恢复顺利，两个周后就能跟队进行有球训练，1-2个月左右就可以进行高强度对抗。”
在伤病恢复期间，黄紫昌不断得到俱乐部、球队以及球迷的关心和鼓励。俱乐部为小黄人配备了最好的医疗团队，球队队长吴曦会经常问他恢复到哪一步了，安慰他不要着急，一定要保证痊愈才可以登场。老大哥周云更是“以身说法”，告诉小黄自身在同样的部位骨折后是如何康复的。球迷朋友也十分热情，经常私信问小黄恢复如何，这些鼓励都让小黄感到温暖和充满信心，他对俱乐部、队友、球迷表达了衷心的感谢！
在谈到伤病恢复期间自己有哪些收获时，黄紫昌提到了心态的成熟。“我看了去年的比赛录像，发现有很多球我总是一个劲儿向前，显得很急躁，导致在我脚下丢了不少球。现在感觉心态成熟了很多，平稳了很多，希望复出后自己在赛场上处理球能更加合理一点。”
对于职业球员来说，任何一段伤病恢复期，都需要克服身体和心理的双重困难。在调节情绪上，黄紫昌做的也很到位，他选择在业余时间写钢笔字来使自己沉淀下来，选择打FIFA ONLINE在球场上找找感觉。每天提高一点点，或许，下半赛季，那个无所不能的小黄人就会重回赛场。
本文来源：网易体育
作者：阿飞
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