在《搏击初学者经常出现的小毛病①》中，介绍了几个最易犯的错误，不知各位搏击爱好者有没有纠正过来？拳星时代继续为大家介绍搏击初学者最忌讳的几个小毛病，看完必须得改了啊各位！
Top 1步法呆滞
在搏击比赛中我们可以看到两个运动员铃声一响就冲上前胶在一起，打的难解难分，弄的两败俱伤，或者体力优者胜，这种硬拼到底的打法是不可取的。我们应提倡战略战术，想移动就移动，战术才会多变。
移动可以避开对方的攻击，可以寻找时机。你打出一拳，本可以击中对方，但由于没有向前，或右移动一点，而失去了战机，这就是常说的脚慢手不快，手短进步短之根本原因。另一种情况就是，脚已跨出去了，落地了，拳才出去，这样就会暴露你的攻击意图。
Top 2防守动作幅度过大
初习者一见对方攻击，由于紧张往往害怕，格不开对方的攻击，而用力大幅度去拨，这样只是白费力气。我们只需格挡身体切线之外，擦身而过最好，若遇力大的攻击，不应单靠手臂的格挡，而应与闪避，移动等身体步法巧妙的结合起来进行，防守动作幅度尽量小些，这样既能保存体力，又利于保持平衡。
要看清对方的攻击路线和动作，对时间的与空间的判断要准确，不要惊慌失措。当然，这要经过一段时间的实践才能逐步掌握。
Top 3无目的移动过多
灵活多变的步法移动是必要的，但过多的无目的的移动，会无谓的耗费体力。移动应是有目的的，是为了防守或抢攻，不要盲目乱动，应多观察，以静制动，争取休息与放松的机会，这样才能持久。
移动应以滑动为主，脚低轻擦地面滑动，不应跳动，如果在移动中，脚离地跳起很明显。重心起伏大，既影响速度，又易疲劳。移动是应用前脚掌，如全部着地移动，则步法沉重，既费力又不快。
Top 4 身法不活
有些搏击初学者在训练中，腰部转动过于死板，没有配合手腿的动作，正确的出拳应是力从脚起，依靠蹬地转腰的力量，把拳击出，而不是单凭手臂的力量出拳。
腰是轴，身法的关键在于腰，身法的灵活闪转在防守与进攻中都有重要意义。
Top 5暴露部位大
在实战训练中，有的搏击爱好者在双方接触前尚能保持正确的预备姿势，可一接触一紧张就步法凌乱，如果把整个身体的正面暴露无余，这样就很容易挨打。所以在平时训练时，应多加注意。
本文来源：网易体育
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