早上８时５０分，孙杨已经完成了两个小时的高强度训练，换回了长运动服。因为戴泳镜时间过长，他有好一阵子睁不开眼睛。为了不耽误记者的时间，孙杨在眉眼处重重地揉了揉。
“游泳对于我来说，是我的事业。不管游到哪一天，我只要在泳池里边，就希望能把它做好，”孙杨说。
自律是伟大运动员最基本的素质。
“孙杨生活自律很严格，运动康复坚持得非常好，一般上午训练后做１个小时的按摩和放松，晚上是两个小时。这么长时间保持在世界顶尖水平，生活自律是必须的”，孙杨的中方教练郑坤良说。
孙杨是历史上第一位集男子２００米自由泳、男子４００米自由泳、男子１５００米自由泳奥运会金牌于一身的游泳运动员，也是史上第一个世锦赛男子８００米自由泳三连冠。
“对运动员来说，都会有疲倦。在想调整或者缓一缓的时候，我有一个底线不会突破，就是不会触碰对身体可能造成伤害的东西，”孙杨说。
“专业运动员有些东西不能吃，就是不能吃。每天我花时间做康复，就是保证身上每一个部位的肌肉都做到充分放松、治疗，这样在第二天才会有更好的状态去完成高强度的训练。”
伟大的运动员必须有担当。
“我不仅代表个人，而是代表中国和中国游泳事业。中国游泳能够走到今天非常不容易，现在中国游泳出了一批好手，是中国游泳人共同努力（的结果）。”
还不到２６岁的“老运动员”孙杨比电视画面中更加高大帅气。他平静地述说着肩上的责任，不急、不躁。
“担任中国游泳队队长后，对于我来说，不是说在游泳池练好就可以，更多的时候是要肩负起更多的责任，在大赛中起到队长的作用。就像美国队的菲尔普斯，他是美国队稳定军心的队员。有他在，美国队在大赛中表现非常稳定，他能振奋队友。我现在最希望帮助年轻队员稳定心态，带领大家一起在世锦赛上有新的突破。”
伟大的运动员要传承体育精神。
“姚明、李娜、刘翔，这些伟大的中国运动员曾给我这样的后来者带来过激励和震撼。他们参加的项目不同，但他们对于比赛都精益求精，不断追求更高的目标。这些运动员的体育精神是相同的，这个精神值得学习。”
“我在自由泳领域已经超越了前辈。继承体育精神，就是如何在现在的基础上去继续提高自己。中国游泳队的技术科研团队说，如果技术细节提高，我还有很大的提升空间。”
“不论做任何行业，提升都意味着需要有勇气去尝试创新。如果总是很怕创新，就不会成功。人逼自己一下，就可能把自己的潜能发挥出来。在尝试中，不能怕输，有问题找问题。”
“现在有更年轻的人把我和队友们做为榜样和偶像。对于我们来说，终究会退役，会离开泳池。我们希望，那时候有更多的年轻人站出来，扛起中国游泳这面大旗。现阶段，我必须要做得更好。”
讲这句话时，孙杨直视着记者，重重点了下头。
本文来源：新华社新媒体专线
作者：张小军 朱宏业
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