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网易体育9月25日报道：
经历了上赛季季后赛首轮出局的痛苦体验后，北京男篮外援马布里这个休赛期一直没有放松。训练上，自律的马布里也从未降低过对自己的要求。近日，老马在个人社交平台上晒出训练视频，而这一次，老马的训练方式又不一样。
在近日晒出的训练视频中，马布里光着膀子在家里的楼梯上匀速的跑上跑下。在富有节奏感的音乐中，马布里也是有节奏的锻炼下肢力量。
让仍敬佩的是，已经39岁的马布里的肌肉非常健硕，在从楼梯上跑下时，马布里的肱二头肌和胸肌有特别明显的抖动，老马对自己体型和身体的高要求也是可见一斑。
值得一提的是，这也是马布里今年夏天采用的又一种训练方式。今年夏天，马布里尝试了多种训练方式，有壶铃、圆石和铁锤训练，有手持类似链球的训练器具倚墙而立左右快速敲打墙壁的方式，还有躺在训练器械的平面上，面朝上、双脚顶着大尺寸的杠铃片向上抬伸的训练方式。
多种不同的训练方式也帮助马布里达到了很好的训练效果，其健硕的肌肉和体型就不难看出这点。
前几天，马布里更新微博表示，上赛季季后赛首轮出局是一次耻辱的经历，自那之后，他学到了很多。同时，对于网友不看好北京男篮新赛季夺冠，马布里回应称：“走着瞧。”显然，马布里已经做好了开始新赛季的准备，做好了带领北京男篮收复失地的准备。
据悉，马布里将在本周末抵达北京和北京男篮会合。在离新赛季还有一个月左右的情况下，马布里也将和球队开始合练，以最强姿态备战新赛季。
本文来源：网易体育
作者：平凡的世界
责任编辑：
乔元雷_NS1098
