宫鲁鸣率队艰苦卓绝重回亚洲之巅的荣耀、喧嚣散去，众多同行、管理者、媒体有谁在默默无闻认真总结中国男篮的成功经验，进而在三大球各级国家队中推而广之？
很多，还是一个没有？
同行、管理者暂且不提，“八千足记们（几年前统计说中国有娱记5000、足记8000——其实是体育记者的统称）”是否早已像马三立相声中“一万多只苍蝇”似“轰的一声奔食堂——下一个热点”而去了？
一个急功近利的浮躁时代，热点此起彼伏，靠博眼球就能拉动经济，某影星办婚礼媒体趋之如鹜、GDP高达数亿，一步跟不上步步跟不上，谁还傻如唐僧般坚守十几年、“历经九九八十一难”西天取经？成功经验？很好啊，但须立竿见影、无需流血汗，最好是藏在山洞墓穴中的“秘笈”，或梦中得神人点拨，一出手即可毙敌于无形。如何做到的，再如何留住、传下去？哪能管那么远？
中国足球疯狂花钱“请”大牌洋帅外援，是否像买了本“秘笈”？有钱买来洋帅外援，就什么不用管，不照样冲超，夺亚冠，进世俱杯？能用钱办到的还叫事吗、能用钱办到干嘛还要傻乎乎费劲？这不篮球、排球，乒乓羽毛……都排队学足球职业化吗？
但没法靠大牌外援的国家队呢？三届世界杯被关亚洲十强赛门外，国奥、国青、国少奥运会、世青赛、世少赛影都摸不着……职业化钱越花越多，国家队成绩却越来越差？继续“海拉西”花钱，还是“按下那颗浮躁的心”、学学宫鲁鸣？
宫鲁鸣的“秘笈”又是什么？
若把宫鲁鸣率队亚锦赛夺冠写成报告、或报告文学，定有诸多方面和太多细节。如对理论、大方向的把握，大胆启用更渴望国家队荣誉的年轻队员，用更科学训练方法练体能、多名队员“练到吐”，包括对脂肪含量特低的周琦，及郭艾伦、赵继伟、丁彦雨航等优劣并存队员的使用，临场排兵布阵、技战术运用，甚至连周琦（此处应为周鹏）女儿手术回家探望的队员家事处理……都值得三大球各级国家队借鉴，但所有经验中最决定性的，还是看似简单、却最难做到的三个字——“练到吐”。
“练到吐”是“秘笈”吗？
若“文革”前全国女子100米跑纪录保持者姜玉民练到太狠致膝盖积水，男子三级跳全国纪录保持者田兆钟带伤苦练的故事太过久远；高洪波每次训练完对墙加练射门、练绕树任意球，容志行苦练体能体重由41公斤增加到65公斤、100米跑由15秒多提高到13秒的故事因成绩差未广为流传；那如今谁不知道科比“看洛杉矶早晨四点日出”、每天练投篮上千次，C罗一天至少练2000个俯卧撑的故事，宫鲁鸣的“练到吐”不过是“萧规曹随”。
但宫鲁鸣每次集训都要先对队员伤病做恢复性训练，再“练到吐”——“职业体育就要挑战极限，你不做、别人做了，你就要落后（挨打）”——应是他对“三从一大”的继承和发扬。就像屠呦呦先继承中医古籍瑰宝，再用现代科学方法提炼出青蒿素一样，但核心还是她上百次“练到吐”的“以身试药”。不练到极限，如何知道极限在哪、如何突破极限？这一点宫鲁鸣、郎平和屠呦呦绝对有共同之处。
而中国足球自前赴后继“拼”洋帅外援后本土球员都练了什么？赛季忙比赛、主客场转场，“以赛代练”，一周根本练不几天。四个月休假仨月刀枪入库、马放南山，一个月海外备战，从小就体能底子薄、技术基本功差，再不加练、又没私人体能教练……从未“练到吐”，大赛成绩反不如没职业联赛、国家队常年集训那会实属必然？
输球就换帅、换完土帅换洋帅，要不就“技不如人”，但明明是先“练不如人”？喋喋不休佩兰排兵布阵有问题，五后卫、单前锋，没用张稀哲、蒿俊闵，甚至“郜飞机”，但败因早在从未“练到吐”时即已种下？不信等宫鲁鸣弄出个各项训练数据后与国足对比下是否有天壤之别。
国足、国奥，或国青？中超辽宁，或中甲毅腾、北理工，特别是没钱拼大牌外援者，谁先试试宫鲁鸣的“练到吐”，看看能否闯出条绝处逢生的新路？
本文来源：网易体育
作者：周继明 中国体育报
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