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网易体育6月4日报道:
雷鸣:著名健身达人、网易跑步特约健身教练。6月份的损伤恢复板块,雷鸣教练将教你如何使用泡沫轴这一“神器”来帮助进行跑后的放松,今天的分享主要教你怎样用泡沫轴来放松小腿肌肉。
巧用泡沫轴进行跑后恢复——小腿肌肉 (来源:网易体育)
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