这次冬训并不是大赛之前的封闭集训，主要目标有两个：第一，加强体能、调整身体；第二，根据每个人的不同情况，有针对性地弥补个人技战术方面的不足。
重中之重还是运动员身体体能上的调整。去年一年比赛下来，队员们的消耗非常大。谌龙总决赛打完了之后，竟然瘦了9斤左右，以体能著称的陈金、杜鹏宇也都差不多透支了，因此对于男单组来说，恢复身体、储存体能是当务之急。冬训刚开始阶段，体能比重达到百分之七十到八十，然后慢慢减少到到百分之六十至四十。而每一堂技术课前，都尽量安排一些兴趣性训练，比如说类似足球抢圈的五人捉球，调动大家的兴奋度。
东莞空气很好，基地又紧邻水濂山，是爬山训练的绝佳选择，外在环境让运动员自然而然的松弛下来。可以说，整个冬训期间，大家的精神状态不错，心情愉快，有助于提高训练质量。
从几个重点运动员的情况来看，谌龙的精力主要是力量训练。他在奥运会后几站公开赛上的表现有目共睹，技战术心态上还是比较稳定。新赛季他努力的方向很明确，就是保持去年年末的强劲势头。杜鹏宇这个阶段的重点是抠细节。相比较，杜鹏宇尚且缺乏大赛的历练，他真正参加过的大赛只有一次世锦赛一次汤杯，教练组会通过公开赛找到一些资料实例来帮助他在细节上更加完善。
陈金现在面临的问题有两个，其一是恢复体能，首当其冲的则是要找到继续打球的动力。其实，我觉得对于陈金而言，还是有很大的提升空间，这一点在去年的中国公开上体现得很明显。身体状况不好、非常困难的情况下，陈金还是可以战胜了苏吉亚托、胡贇。这段时间的集训，通过治疗，他的伤病维持得不错，可以支撑正常训练。陈金经历过很多次大赛，包括2008年汤杯半决赛第五场那样的生死战，无论从哪个角度讲，他都是中国男单的宝贵财富。
同样的，林丹在3月1号回到国家队，作为教练，肯定会全力保障他训练的方方面面。也希望林丹能够起到“传、帮、带”的作用。他是两届奥运会冠军，很多东西值得小运动员学习，而他训练表现本身就是对于年轻选手的激励。至于林丹复出后的首个比赛，主要还是考虑他状态的恢复程度，因为他的表现肯定是外界聚焦的中心，所以必须要有一个好的训练基础之后再出去比赛。
对于年轻运动员来说，一定要在奥运新周期的伊始体现出冲击力。王睁茗、高欢、陈耀坤的实力相差不多。其中，王睁茗的比赛机会最多，他的表现有亮点但不是特别突出，他需要更多的胜利来增加自己的信心，争取早日迈入一流高手的行列。高欢和陈耀坤总共打了不到10站的比赛，对于打比赛的欲望非常强烈，在新周期他们肯定会得到更多的参赛机会。
从韩国和马来西亚两站公开赛看，国外有潜质的年轻选手还是那么几个，马来西亚的刘国伦、张维峰，丹麦的维克托，还包括新加坡的两个小将。他们在比赛经验上虽然更多一些，但总体而言，我们年轻的这一批和他们在同一水平线上。因此，我们的年轻选手要在新周期伊始抓住机会，通过胜利来在自信心上占据制高点。
本文来源：网易体育
作者：中国体育在线
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