北京
（原标题：拒绝忍气吞声：反职场霸凌普法指南）
如果你在工作中遭遇到他人的嘲讽、辱骂、排挤、恶意中伤等情况，该如何应对和维权？今天，小员就和大家一起学习民法典等有关法律知识，让你面对“职场霸凌”时不再忍气吞声，懂得如何依法保护自己。
一、“职场霸凌”的表现形式
我国目前并无直接规制“职场霸凌”的立法条款或相关法律概念。对于“职场霸凌”行为，一般会归到民事侵权、行政处罚、刑事犯罪等现行法律框架下进行具体的个案处理。司法实务中，“职场霸凌” 通常认为是指反复发生的、不合理的行为，一般包括言语侮辱、孤立排挤、过度施压等，可能对受害者造成心理或生理伤害等行为。
01
言语上的攻击
例如：当众辱骂、羞辱；嘲笑贬低性别、学历、出身、家庭状况等；传播隐私信息；散布类似“工作能力不行”、“不好沟通”、“情绪不稳定”等谣言。
02
行为上的排斥
例如：故意遗漏开会信息；排挤参加集体活动；用力拍桌子、摔文件；翻看私人物品；说话时指指点点等。
03
工作上的霸凌
例如：工作中设置“小陷阱”；抢占工作成果；故意设置障碍延迟工作进度；恶意调岗降薪等。
二、相关法律规定和理解
我国现行法律法规体系中，与“职场霸凌”相关的规定主要包括：
（一） 民事侵权的相关规定
1.《中华人民共和国民法典》第一百零九条规定：自然人的人身自由、人格尊严受法律保护。
2.《中华人民共和国民法典》第一百一十条第一款规定：自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。
3.《中华人民共和国民法典》第九百九十五条规定：人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。
4.《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定：侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
5.《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第一条第一款规定：因生命、身体、健康遭受侵害，赔偿权利人起诉请求赔偿义务人赔偿物质损害和精神损害的，人民法院应予受理。
因此，“职场霸凌”如属于上述侵犯人身自由、损害人格尊严的情形，职工可以依据民事侵权的相关规定向人民法院提起民事诉讼，维护自己的合法权益。
（二） 行政处罚的相关规定
《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条规定：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者一千元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处一千元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓等信息或者采取滋扰、纠缠、跟踪等方法，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。有前款第五项规定的滋扰、纠缠、跟踪行为的，除依照前款规定给予处罚外，经公安机关负责人批准，可以责令其一定期限内禁止接触被侵害人。对违反禁止接触规定的，处五日以上十日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
因此，“职场霸凌”如属于上述违反治安管理的情形，职工可以依据治安管理处罚的相关规定向公安机关举报，维护自己的合法权益。
（三） 刑事犯罪的相关规定
1.《中华人民共和国刑法》第二百四十三条规定：捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前两款的规定。
2.《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定：以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
3.《中华人民共和国刑法》第二百五十三条之一规定：“违反国家有关规定，向他人出售或者提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。违反国家有关规定，将在履行职责或者提供服务过程中获得的公民个人信息，出售或者提供给他人的，依照前款的规定从重处罚。窃取或者以其他方法非法获取公民个人信息的，依照第一款的规定处罚。单位犯前三款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照各该款的规定处罚”。
因此，“职场霸凌”如涉嫌上述刑事犯罪行为的，职工可以依据刑事犯罪的相关规定向公安机关控告，维护自己的合法权益。
综上所述，职工如遭遇“职场霸凌”，一般可以采取民事侵权诉讼、行政治安管理举报、刑事犯罪控告等法律途径依法维权。
三、律师建议
01
留存相关记录
如受到职场霸凌，建议留存相关记录，例如，微信聊天记录、邮件记录、报警记录、医疗诊断记录、录音、录像、现场证人证言等。如果属于长期受到霸凌的，建议按照时间、地点、人物、事件等要素进行相关过程记录，以便后续依法维权。
02
选择维权途径
职工可根据具体情况选择不同的维权途径；首先，可以向公司有关部门或者工会进行投诉，由公司有关部门或工会调查处理。如对相关处理结果不认可的，可依据《中华人民共和国民法典》相关规定，向人民法院提起民事诉讼，请求人民法院依法保障自己的合法权益；其次，如不愿投诉的，也可以直接向人民法院提起民事诉讼；再次，如情节恶劣或损害后果严重的，可直接拨打110，向公安机关求助，由公安机关依法处理（予以行政处罚、予以刑事立案侦察等）。
03
心理自救
如遇到职场霸凌，须保持冷静克制，不被负面情绪裹挟，清晰划定原则底线。明确告知对方：禁止人身攻击、言语刁难等不当行为，明确表达：这类行为让自己产生极大心理压力，要求对方回归工作沟通、对事不对人。同时，自己也要减少内耗，不要将他人的恶意归咎于自己，避免反复纠结、自我否定。及时调节心态，不要给予自己太大精神压力，必要时候可以求助专业人士，包括心理医生、律师等。
