北京
（原标题：打开身心，在戏剧中遇见另一个自己）
7月的炎热下午，张江镇申佳综合为老服务中心里笑声不断，真爱梦想金色梦想家“爱之剧”邂逅戏剧活动正在这里悄然开启。来的时候，大家有的是舞蹈队的老姐妹，有的是老年大学的同班同学，也有完全不熟悉的长辈们；可一旦站上那个“舞台”，一切都不一样了——熟悉的伙伴变得让人惊喜，陌生的面孔也不再陌生，戏剧有种魔力，让每个人都露出了平日里藏起来的那个自己。
寻找有缘人：写下三个“我”，发现不一样的“你”
活动从一张小小的纸条开始。每个人写下自己的三个标志性特征——有人写“会做菜，爱跳舞，喜欢养花”，有人写“每天打太极，唱沪剧，做美食”。五分钟的时间，大家拿着纸条穿梭在人群中，像寻宝一样寻找与自己志趣相投的“有缘人”。
“原来你也喜欢养花？认识你这么久，我都不知道你家阳台上也有十几盆呢！”
“太巧了，我也每天打太极！下次咱俩公园练练？”
原本就熟悉的伙伴，在这一刻发现了彼此身上未曾留意的闪光点；原本不太熟的邻居，也因为一个共同的爱好拉近了距离。纸条上那三个小小的特征，像三把钥匙，轻轻打开了人与人之间那扇虚掩的门。
用身体说话：从一棵柳树到一面哈哈镜
热身环节从带着长辈们活动身体开始——“身体会说话”——大家闭上眼睛，想象自己是一棵在风中缓缓摇摆的柳树，手臂就是那柔软的枝条，随着“风”的强弱慢慢舒展，肩颈和后背在轻柔的拉伸中渐渐松了下来。有人微微侧身，有人轻轻晃动，整个空间安静而舒服。下一秒，大家又变成投入湖面的石子，从身体的中心一圈一圈地荡开涟漪，手臂、肩膀、腰背都跟着舒展开来。再一转身，又挺起胸膛成了骄傲的大公鸡，迎着太阳打鸣，整个人的精气神一下子提了起来。
最有意思的是“哈哈镜”环节——每个人面对一面想象中的、能把人变得“又高又瘦”或“又矮又胖”的神奇镜子，身体随之扭曲、拉伸、变形。有人忍不住笑出声来，发现原来自己的身体可以这么柔软、这么有表达力。几个老姐妹互相指着对方变形后的模样，笑得前仰后合。
随后的“信任双人行”，两人一组面对面模仿动作，比的是默契，拼的是速度。到了“默契四人组”，大家从“我是一棵树”开始，一人接一人地添加角色——树下蹲了一只猫，猫旁边站着它的主人，主人手里牵着一只气球……画面越丰富，笑声越响亮。一位学员说：“一开始还有点放不开，但是一站上去，感觉整个人都打开了。”
让声音飞一会儿：一句“要下雨了”，说出了三种心情
声音是可以有形状和温度的。“让声音飞一会儿”环节，大家先把手放在腹部，感受吸气时肚子鼓起、呼气时慢慢收回——像闻一朵花香那样轻柔。接着是绕口令挑战：“公园里有四排石狮子，每排是十四只大石狮子……”有人念得飞快，有人念着念着把自己逗笑了，整个房间被热闹的声音填满。
“声音变变变”是最有趣的——同样一句“要下雨了”，用喜悦、失落、惊讶、期待不同的情绪来说，味道完全不一样。一位阿姨试着用“委屈”的语气说了一遍，自己先愣住了：“原来我也可以这么丰富地表达。”
播下一颗戏剧的种子：你的生活，本身就是最好的剧本
“在你的生活中，有没有一个时刻感觉特别像戏里的场景？”
“分享我的戏剧瞬间”环节，这个问题一抛出，大家静默了几秒，然后有人缓缓开口——一次意外的重逢，一个有趣的误会，一个多年后终于释怀的瞬间。“原来我的生活，放到舞台上就是剧本。”一位学员感慨道。
最后，大家拿起《重返二十岁》、《飞屋环游记》和《小花园故事》的独白片段，用刚刚学会的技巧轻轻朗读。那些关于选择、关于遗憾的故事，在这个下午的房间里，被一群勇敢的人赋予了新的生命。
在欢笑与掌声中，每个人都在不经意间成为了舞台的主角。一颗颗戏剧的种子，已经在这个夏日的午后悄然播下。期待在未来的日子里，这些种子能在更多乐龄朋友的心中生根发芽，也期待下一次的戏剧之旅，能有更多“有缘人”加入——毕竟每个人的人生，都值得被搬上舞台，被听见，被看见。
本文来源：大京新闻网
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