金色梦想家《数字人生》二阶课程圆满落幕

（原标题：金色梦想家《数字人生》二阶课程圆满落幕）

6月23日，真爱梦想金色梦想家《数字人生》二阶课程《智能探索家》在上海市浦东新区张江镇家庭发展支持中心圆满完成，课程围绕人工智能入门、豆包高级交互、摄影与AI修图技巧、AI健康咨询与AI旅行规划等主题展开，带领乐龄学员在贴近生活的场景中认识AI、学习使用AI。

此次课程由何立女士、陈建军女士、上海锦晖医疗美容门诊部赞助支持，课程在华东理工大学志愿者的耐心帮助下顺利开展，历经6次课程教学，乐龄学员在一次次实践中解锁了实用有趣的数字新技能，也在轻松的课堂里收获了满满的自信与喜悦。

01 课程介绍

《数字人生》二阶课程专为乐龄人士设计，旨在帮助他们拥抱科技、体验AI带来的便捷生活。课程内容涵盖AI科普、手机摄影与后期制作、豆包应用、旅行规划等多个领域，并以AI技术贯穿整个学习过程，引导学员们实际操作各类常用软件中的AI功能，将科技融入日常生活。

02 课程学习回顾

课程伊始，讲师从“什么是AI”的问题开始，带领学员们了解人工智能工具的基本特征与日常应用场景，围绕真实的诈骗案例与大家讨论如何辨别AI时代的信息风险，随后，学员们初步认识豆包app，在志愿者协助下完成下载与登录，学习祝福语撰写、图片翻译、拨打视频电话等基础功能，迈出了AI学习的第一步。

第二次课程，学员们继续深入学习AI创作与智能交互，在志愿者的协助下进一步尝试了AI生活建议、摄影作品点评、饮食搭配、换季穿搭、智能纪要生成等功能，了解了智能体与普通对话入口的区别，还动手创建了自己的专属智能体；围绕“根据文本生成图片”“根据文本生成音乐”等内容，学员们发现，想让AI更好地回答问题，就需要学习AI指令的要素、把需求说清楚，讲师展示了如何多次提问和修改指令，帮助学员们逐渐掌握明确需求、补充背景、反向追问等AI提问方法。

第三次课程从摄影技巧入手，带领学员们学习了人像构图、风景构图等基础方法，并通过示例图片赏析，展示如何选择角度、安排画面、突出主体。随后，课程进入手机相册修图功能的实操环节，学员们学习调节滤镜、裁剪照片、调整亮度、对比度和饱和度等常用功能。大家一边操作自己的手机，一边在志愿者的帮助下反复尝试，在镜头中重新发现身边的风景与生活细节。

第四次课程聚焦AI视觉创作与图片美化。学员们学习使用美图秀秀的AI消除笔、图片剪裁、图片旋转、AI扩图、滤镜选择等功能，了解如何调整图片亮度、对比度、清晰度和饱和度，尝试对自己手机里的风景照片进行优化处理。在人物照片美化环节，大家还尝试了人像美白、祛斑、塑形等功能。随后，讲师带领学员体验即梦AI的视频生成和数字人生成等功能，大家对AI视觉创作领域的丰富应用有了进一步了解。

第五次课程围绕数字医疗与AI健康咨询主题，帮助学员们掌握更贴近日常生活的健康管理技能，大家学习了领取电子医保卡、在线购药、在线预约挂号等数字医疗服务。在掌握工具的同时，课程也注重提升学员的健康信息辨别能力，提醒大家学会在海量网络信息中识别靠谱的知识，了解丁香医生的在线问医生、查药品、查疾病，又体验了通过蚂蚁阿福测舌苔、扫药品之后，学员们表示纷纷表示惊讶，“原来手机还能看病。”

第六次课程以AI辅助旅行为主题，讲师带领大家从选择目的地开始，学习如何根据季节、身体情况和预算做出合理的出行分析，然后在小红书上搜索旅行攻略、查看AI自动生成的游玩总结，使用携程app练习查看攻略、编辑路线。课程最后还介绍了剪映的几个实用功能，包括剪同款、视频分割、添加文本、贴纸、动画、音频以及调整素材位置等，帮助大家学习记录和分享旅途中的精彩瞬间。

03 收获与反馈

在一次次学习与实践中，学员们逐渐感受到AI带来的挑战与掌握新技能的乐趣，除了收获具体的数字生活技能，更增加了敢于尝试新事物的信心。

陪伴长辈们完成学习的志愿者们也在服务中收获良多，他们为长辈们学会新技能而喜悦，为自己被信任而感动，看到大家认真提问、专心记录和练习的身影，更真切地理解了参与志愿服务的意义，在耐心陪伴和彼此交流中共同实现了成长。

关于金色梦想家

2023年，真爱梦想围绕乐龄群体身体、心理、社会参与等不同层面的需求，从上海起步，启动“金色梦想家”公益项目，打造“一老一小”全龄友好的互助社区，为社区居民提供安全、温馨的活动空间；开设金色梦想课程，提供多元互动的课程与活动；建立“金色志愿者体系”，为乐龄人群建立新联接，找到新意义，发现新价值，让每一段生命都精彩，自信、从容、有尊严。