如何正确使用救生装备 这份安全指南请收好

（原标题：如何正确使用救生装备 这份安全指南请收好）

夏日炎炎

水上娱乐成了消暑首选

桨板冲浪、浮排躺平、泳池戏水……

欢乐背后

却藏着被忽视的致命风险

救生衣的“最后一粒扣子”

不系裆带=没穿

夏日戏水漂流中

很多人忽视了一个关键安全风险：

救生衣没穿对

不少人认为

只要把救生衣“套上身”就算做好了防护

实际上

忽略裆带

这是致命误区！

揪心！6人落水2人溺亡

2023年4月15日

江苏无锡一中学组织高二学生春游

6名学生乘坐游船时侧翻全部落水

4人被现场人员及时施救上岸

2人因救生衣在翻船时滑落溺水

为什么裆带如此重要？

当人落水时

水的浮力会将救生衣向上托起

如果没有裆带固定

救生衣会直接从头部脱出

人被“剥掉”保护

瞬间沉入水中

如何正确穿戴救生衣？

救生衣的种类、样式较多，但是基本都是颜色鲜艳，并且局部采用可反光面料，穿着时要将反光面向外，这样不论是白天还是晚上都可以让救援人员在很远的地方就能看到。

系紧卡扣

将救生衣领口和腰间的卡扣系紧，如果是绳索的话，必要时要打死结，防止被波浪冲开。

系上固定带

在救生衣的后部有两条固定带，穿着时应该将固定带从后面通过裆部穿到前面固定好，这是非常重要的一步。

因为遇到事故时说明水面的风浪很大，如果固定带没有系好，很有可能会被水浪打掉，失去救生衣就可能失去生存的机会。

吹响救生哨

不管救生衣的样式如何，最基本的配备都是一样的。我们拿到救生衣后应该找到救生哨的位置，一般在救生衣胸口位置的口袋里。吹响救生哨可以向远处传递信息，让救援人员尽快发现。

游泳圈≠救生圈

“水上玩具”和“救命设备”天差地别

海边、泳池、河边随处可见彩色充气游泳圈

不少人误以为戴上它就不会溺水

但游泳圈只是戏水玩具

不是救生设备

不能替代救生圈

使用不当极易变成“夺命圈”

△女婴穿戴游泳圈在游泳池内前翻，头朝下没入水中70多秒，工作人员发现后将其救起，女婴经救治状态良好。

游泳圈和救生圈有何区别？

游泳圈与救生圈执行的国家标准是不一样的，救生圈是起救生作用的，具有很多附属功能。

而游泳圈被定义为水上玩具，执行的是《国家玩具安全技术规范》和《充气水上玩具安全技术要求》的标准，只能在水上休闲运动中起辅助或保护作用，带到深水区或者天然河流、海域玩时，具有危险性。

△游泳圈上的厂家提示语截图

与救生圈相比，游泳圈一是重量太轻，很难准确投掷；二是容易破损漏气，抗压能力很差，极易爆裂；三是塑料表面遇水湿滑，较难抓握。

所以，游泳圈只适合在游泳馆的浅水区域使用。如果前往海边游玩，最好使用救生圈，即便游泳时遇险，只要紧紧抓住救生圈，可以保证不会下沉，为救援争取时间。

桨板运动：

“岁月静好”背后的致命杀机

桨板运动近年来风靡社交网络

不少人花几百块钱买一块板

不懂水域风险

连救生衣都没穿就下水了

殊不知

这背后潜藏着巨大的风险

真实案例触目惊心

案例一：

2026年5月16日晚

嘉陵江重庆中心城区段

发生一起划桨板人员落水事件

有7人落水

事件发生后，相关部门立即启动救援

目前有1人遇难，其余6人被救起

案例二：

2025年7月7日

湖南长沙开福区

一名19岁男孩玩桨板时突然落水失联

且未穿戴任何救生设备

经过搜救

救援人员在江中找到了男孩

但遗憾的是男孩已无生命体征

开展户外桨板运动

如何保证安全？

一、严控游玩水域，拒绝野水野河

◆前往安全的开放水域。优先选择有专业管理、配备救生人员、正规运营的水上运动场地。

◆严禁前往水库、野河、无人管控江段、饮用水源地、明令禁水区域下水游玩。

◆如果是第一次去的陌生水域，应该结伴而行。开放区域无安全或管理设备，要么结伴出行，要么教练陪护。熟练掌握技巧，再考虑独自出行。

二、严守水域环境要求

◆天气恶劣时不能下水，新手从静水区（湖泊）开始练习，不要去激流或有浪的海湾区域。

◆静水游玩、近海游玩浪涌不超0.2米；河流流速不超0.3米/秒，跪姿划行水深不低于0.5米，站姿划行水深不低于1.2米；远离激流险滩，划行水域如有固定航道或船只码头，应至少保持50米距离。

◆观察附近水域变化。若是不小心进入激浪或浪大区域，请及时退出。雷雨、大风、雷电天气立刻停止水上活动，迅速上岸避险。

三、规范使用安全装备

◆救生衣必须选择有裆带的，以防止落水时上浮脱落。并且不能使用充气救生衣。

◆脚绳必须牢牢连接脚与桨板，以便落水后能快速找回浮板。

◆不要拿桨当打闹玩具，桨是重要的安全装备，一定要抓在手里。

玩桨板落水如何处理

一、保持冷静

当桨板意外翻覆时，我们要保持冷静，不要惊慌失措，惊慌只会消耗更多的体力，增加危险系数。记住，只要你穿着救生衣，就会极大地降低溺水风险。

正确的做法是立即放松身体，不要在水中挣扎，以免呛水，同时迅速判断周围的环境，确定桨板和桨的位置。

二、重新上板方法

尝试从桨板的中部重新爬上桨板，具体做法是，先抓住位于桨板中部的把手，或双臂伸直压在板上，让身体放松，双脚朝身后漂浮，利用腿部打水的力量让身体向上挺起，同时双臂用力向身下拉桨板，使身体逐渐爬上桨板。在此过程中要注意保持平衡，避免再次翻板。

如果未能一次成功上板，不要着急，可以休息片刻，调整呼吸后再次尝试。如果感觉自己无法独立重新上板，可以向周围的同伴或附近的救援人员求助。

夏日戏水

快乐诚可贵

安全价更高

千万不要心存侥幸

无视水域危险、简化防护装备