《全生命周期大脑健康白皮书》发布会圆满举办，专家呼吁从20岁起科学护脑

（原标题：《全生命周期大脑健康白皮书》发布会圆满举办，专家呼吁从20岁起科学护脑）

2026年4月13日，赫力昂携手人民日报健康客户端、京东健康正式发布《全生命周期大脑健康白皮书》。

本次白皮书基于超3000份公众调研数据与40多篇专业文献，由赫力昂联合权威媒体、健康平台及医学专家共同打造，旨在以科学实证打破认知误区，以专业内容普及大脑养护知识，让“大脑无小事，全生命周期都需要补充大脑维生素”的观念深入人心，为全民大脑健康保驾护航。

权威解读，白皮书核心内容与8大护脑措施发布

（郁金泰教授）

复旦大学科学技术研究院副院长、复旦大学附属华山医院神经内科副主任郁金泰教授指出，本次白皮书基于我国大脑健康严峻现状展开：

目前我国约有1500万痴呆患者，其中1000万为阿尔茨海默病，已成为我国第五大死亡原因，患病率每20年翻一番。阿尔茨海默病病程长达15—20年，大脑从20岁开始流失重量，40岁后逐渐萎缩，40—60岁是早期干预黄金窗口期，越早干预效果越好。同时，该病存在大量可调控危险因素，积极干预可降低40%—60%的发病风险。

基于这一现实情况，白皮书在《阿尔茨海默病循证预防指南》基础上，进一步提炼并推出“八大生活干预措施”：

（八大生活干预措施）

同时，郁教授强调，营养是大脑健康的重要支柱，VC、VE、VB12、叶酸、锌、硒等“大脑维生素”，可通过抗氧化、清除β淀粉样蛋白、改善神经代谢等方式保护认知功能，建议全生命周期持续补充大脑维生素。

全维度剖析，精准直击高阶用脑人群护脑需求

发布会现场，各方围绕白皮书核心内容，结合数据与实践展开深度解读，勾勒出清晰的脑健康守护图景。

（党焱女士）

赫力昂中国大陆及香港地区医学科学事务负责人党焱女士指出，大脑衰老并非始于老年，40岁后，大脑便开始逐渐萎缩、走下坡路。她从脑衰老机制与科学解决方案层面给出专业解答：针对“废弃物” 沉积机制、细胞氧化损伤机制、细胞代谢障碍机制三大大脑衰老核心机制，“大脑维生素”可实现精准对抗；同时，赫力昂推出的“大脑年轻态测试”小程序，2分钟即可完成脑力早筛，助力大众实现早监测、早干预、科学护脑。

（大脑衰老三大成因）

（大脑维生素对抗大脑衰老三大成因）

作为白皮书的核心科研支撑，赫力昂深耕营养健康循证研究40余年，开拓了复合维生素矿物质与大脑健康关联的循证研究先河，持续带来前沿的科研成果与实践探索。2022年-2024年，赫力昂旗下美国银善存（Centrum Silver）持续支持哈佛大学医学院发起的三项COSMOS系列子研究，历时7年，样本超5000人，层层递进证实了复合维生素矿物质对大脑认知功能改善具有明确效果，其效果相当于认知功能下降速度减缓60%1，记忆力提高3.1年2，情景记忆衰老减少4.8岁3。2026年3月9日发表于国际学术顶刊《Nature Medicine》的最新研究更显示：服用复合维生素矿物质2年，可以使生物衰老速度减缓至多约5.1个月4。

（刘佳女士）

赫力昂中国银善存品牌负责人刘佳，结合自身职场经历与白皮书公众调研数据分享道，43%的受访者存在记忆力下降、脑雾、专注力不足等问题，不同年龄段痛点鲜明：18-24岁年轻人因不良生活习惯加速脑衰，25-44岁中青年受双重压力导致脑负荷过载，45岁以上人群则面临认知衰退与疾病风险，这些“小信号”正是大脑发出的养护预警。

（李言慧女士）

京东健康维生素矿物质业务负责人李言慧，基于平台大数据与消费趋势进一步分析指出，脑部健康产品购买者中66%集中在31-45岁，82%的“大脑维生素”消费者为31-50岁高学历、高压人群，一线城市已婚女性占比突出，这类“高阶用脑人群”对精准护脑营养的需求尤为迫切，也印证了全生命周期护脑理念的现实必要性。

科学护脑全民同行，白皮书开启大脑健康新征程

本次《全生命周期大脑健康白皮书》的发布，是赫力昂携手权威机构以健康科学管理理念，助力全民脑健康的重要成果，填补了全周期大脑健康科普与实践的空白。白皮书以科学数据为支撑，明确了早干预、全周期、精准营养的护脑核心，为不同年龄段人群提供了标准化、可落地的健康指南。

未来，赫力昂将持续携手多方力量，深化大脑健康科普与产品创新，推动大脑健康理念全民普及，助力国人以年轻大脑畅享高品质生活，为健康中国建设注入强劲动力。

1.Baker LD,et al.Alzheimers Dement.2022 Sep 14.

2.Yeung LK,et al.Am J Clin Nutr.2023 Jul;118(1):273-282.

3.Vyas CM,et al.Am J Clin Nutr.2024 Mar;119(3):692-701.

4.Li S,et al.Nat Med.2026 Mar 9.