盐城15岁“小孩姐”吕沁遥，夺冠！

（原标题：盐城15岁“小孩姐”吕沁遥，夺冠！）

盐城健儿！捷报频传！金牌再+1！

盐城游泳“小花”吕沁遥

在11月15日举行的

第十五届全运会

女子200米蛙泳决赛中

以2分23秒63的成绩夺冠

带着吕沁遥“出道”的盐城市游泳队教练喻如，在全运会现场见证了吕沁遥夺冠的历程。她在接受记者电话采访时说：“忍不住流泪，太难了，让我哭会。”此次吕沁遥夺冠实属不易，赛前她受了伤，手上缝了7针。这对面临如此重大赛事的游泳运动员而言几乎是灾难性的。

“吕沁遥挺住了，这块金牌拿得令人泪目。”喻如说，“一路走来，吕沁遥很不容易，她和她的家庭以及教练团队都付出了很多，希望吕沁遥越来越好。”

出生于2010年的吕沁遥，2017年入选盐城市游泳队，2022年进入省少体校，2024年输送至江苏省游泳队。2024年在全国春季游泳锦标赛女子蛙泳比赛中，分别以1分09秒32、2分27秒90的成绩，摘得女子100米、200米蛙泳金牌；在2025年全国游泳冠军赛女子200米蛙泳决赛中，吕沁遥以2分25秒81的成绩夺得冠军，并达到世锦赛A标。2025年7月，吕沁遥入选中国国家游泳队，参加2025年世界游泳锦标赛。在2025年全国游泳锦标赛女子200米蛙泳决赛，吕沁遥以2分25秒56的成绩获得冠军。

第17届省运会我市游泳队拿下5块金牌、第19届省运会我市游泳队拿下9块金牌

……我市游泳队不断取得新突破，输送了一大批优秀游泳运动苗子。此次参加第十五届全运会的江苏省游泳队，就有吕沁遥、王怡静等3位盐城运动员参加多个个人单项和接力项目比赛。

谈到吕沁遥，喻如说：“吕沁遥是2017年初开始参加游泳训练的。当初选材时，吕沁遥的柔韧性特别好，这是我非常看好她的一点，只是她的力量欠缺些，核心力量不够，但我觉得，随着小孩年龄增长，加以科学训练，力量问题应该可以得到很好解决。”

就这样，喻如带着吕沁遥在泳池里泡了6年。几乎每天放学后，师徒两人的身影都会出现在盐城市游泳馆。荡漾的碧波见证了吕沁遥的成长，更融入了喻如的心血：“吕沁遥的基础打得很扎实，技术掌握比较好，进步很快。”

在教练团队和吕沁遥的共同努力下，吕沁遥成长很快。第20届省运会之后，吕沁遥被选拔进省集训队。喻如说：“吕沁遥的家庭对她支持很大。每个周末吕沁遥的父亲都要到南京去看孩子，检查训练情况，陪孩子吃个饭。只要有孩子参加的比赛，父亲都要到现场去加油助威。我们也经常与省队沟通，时刻把握孩子的动向，商量解决在训练中出现的问题。这次我专程赶到深圳，一方面是到现场为盐城孩子们加油，另一方面是让孩子们觉得家里来人了，在心理上有个激励作用，当然也会尽自己所能帮助他们。”

据了解，随着年龄渐长，再加以科学训练，吕沁遥在体能训练方面取得很大效果，核心力量也增强了很多。喻如说：“力量上去了，在技术上更加精益求精，比如在动作宽窄幅度上稍作优化，吕沁遥应该会呈现爆发式的进步势头。”