量子之歌与五莲县大青山携手，共推中老年健康运动新篇章

（原标题：量子之歌与五莲县大青山携手，共推中老年健康运动新篇章）

5月8日至10日，2024中国运动休闲大会暨体育旅游季在山东日照盛大举行。本次大会由中国体育报业总社有限公司、山东省体育局、山东省文化和旅游厅、日照市人民政府和中华名人垂钓俱乐部共同主办，日照市体育局、日照市文旅局、中体联（北京）投资有限公司承办，汇聚太极拳、钓鱼、徒步、村超赛事，堪称行业级体育盛会。在线服务提供商量子之歌受邀参会，并与日照五莲县、大青山太极拳体育文化产业、中国体育报业总社全资子公司中体联签定合作意向书。四方将展开深度合作，充分发挥各自在体育资源、产业与在线教学方面的优势能力，积极探索并共同打造一系列高质量太极拳活动，从更多维度助力国民运动健身，提升国民健康素养。

据了解，五莲县作为首批“全国老年人太极拳之乡”、中国体育旅游精品目的地，先后成功举办了7届大青山太极拳大赛等一系列有规模、有特色、有影响的国家级赛事。其中，大青山太极拳大赛累计吸引近万名太极拳爱好者参加，而第八届太极拳邀请赛不仅由国家体育总局指导，更成为全国运动休闲大会的固定赛事，为太极拳的大范围普及创造了更广阔的空间。

太极拳作为中国传统健身养生运动，因其深厚的文化底蕴和健身效果，深受中老年人群的喜爱。近年来，伴随“健康中国”行动的推进，新时代老年群体对健身运动的热情日益高涨。据《社会蓝皮书：2023年中国社会形势分析与预测》对全国老年人健身现状的调查显示，近一半老年人每周至少参与一次体育锻炼，约1/4老年人经常参加体育锻炼；且老年人参加体育健身的强度以低强度和中强度为主，每次健身时长60分钟。老年人对健康生活的追求也为传统养生方法如太极拳、站桩等提供了更广阔的发展空间。

为了让中老年人都能有机会学到专业的站桩知识并获得优质的服务体验，量子之歌旗下中老年兴趣学习平台千尺学堂开设站桩课程，通过直播录播、社群辅导等模式，把专业性与娱乐性相结合，带领中老年用户了解站桩的动作技巧、发力位置、呼吸节奏等，从0基础逐步进阶，获得身体素质和内心充实感的提升。除专业的课程外，千尺学堂也十分注重讲师团队专业性，组织讲师和班主任前往北京体育大学等专业院校学习培训，不断深化和强化讲师团队专业素养，全面助力中老年群体打造健康高质量生活。

在开展线上专业课程服务的同时，千尺学堂也积极为用户搭建线下的实践平台和交流机会。千尺学堂于近日推出了“千尺游学”，带领学员踏上武当山之旅，在群山环抱、天地灵气汇聚的自然环境中，共同研习站桩技艺。武当山不仅是道教圣地，更是太极拳的重要发源地。太极拳的许多动作和精髓，都源于武当山的自然环境和道教哲学。在群山连绵、云雾缭绕的武当山研习太极拳与站桩，无疑能让学员们更深刻地领悟太极的精髓。这也是千尺学堂此次游学的目的所在。学员们得以将所学的站桩理论知识与自然体悟相融合，尽享站桩学习的乐趣，真正实现了“老有所为、老有所乐”的美好生活愿景。

“千尺游学”的开展，是千尺学堂创新教学的又一举措。随着此次与五莲县的顺利签约，千尺学堂将积极引入五莲县“锦绣五莲，生态典范”的资源优势，并通过游学探访、课程嫁接、赛事整合等多元模式，打造更多适老、专业的精品课程体系，帮助更多中老年人扩展知识领域，享受学习乐趣，“练”出健康体魄。