北京
（原标题：家有中医 | 患上颈椎病很折磨？！谷医堂胡耀飞医师有妙招！）
随着现代社会人们生活节奏的加快,上班族长期对着电脑,对着手机,颈椎病已经从以前的老年化往年轻化发展,成为困扰人们的常见病,由于颈椎长期负荷工作,颈部软组织、椎间盘发生退行性改变,影响颈椎关节的稳定性,从而刺激、压迫颈部脊神经根、脊髓、椎动脉或交感神经,而发生的功能或结构上的损害,引起相应的临床症状,均统称为颈椎病。
而颈椎病是一个笼统的概念,具体根据病机和表现不同,又分诸多证型。
综上所看,其实颈椎病有诸多证型,比我们想象中要更复杂,而对于治疗方面也需要。因证施治,而中医治疗颈椎病也是中医所长,胡耀飞医师一般采用中药和针灸的方式内外并治。常选用的穴位有风池,天柱,颈夹脊,北斗七星针组,后溪等,再根据不同的证型进行适当的加减,由于针灸直接可以作用于病变部分,即刻起到活血化瘀,疏通经络的作用,往往会以较短的时间取的疗效;而中药则以葛根汤,桂枝汤,血痹汤之类的经方为基本方进行加减,而加减的重点也同样离不开活血化瘀,疏通经络,比如丹参,天麻,鸡血藤,威灵仙,赤芍,防风,之类的要酌情选择运用,兼顾祛寒湿,祛风湿等。
病来如山倒,病祛如抽丝,所以对于较为严重的情况,除了药物治疗外,自己平时也要多注意养护颈椎健康,以下胡耀飞医师分享三点日常物理康复的方法。
1.拔罐理疗
选穴:大椎、肩井、肺俞、天宗,秉风
体位:坐位或俯卧位
操作:留罐时间根据患者病情体质年龄具体定(5-15分钟左右)年老体弱则短时间
留罐或不留罐。
2.艾灸理疗
选穴:大椎、大杼,肩井,曲池,外关,天柱。
操作:用艾条灸,每次选取3--5个穴位,每穴3---5分钟,每日1--2次。
3.颈部锻炼
另外,还要注意平时的生活习惯,比如选择适合自己的枕头,避免长时间低头工作,提倡工作间隙的肌肉功能锻炼,注意颈部保暖,适当休息,合理锻炼,避免过度劳累,更有利于健康。
本文来源：大众新闻
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