北京
（原标题：冰冻天气一些市民摔伤入院，医生建议尽量少出门，出门走“企鹅步”）
2月22日，武汉银装素裹，极目新闻记者从武汉市第一医院获悉，冰冻路滑，一些市民因为滑倒出现骨折、外伤等情况就医，武汉市第一医院创伤外科主任医师程安源提醒市民，冰雪天气减少外出，行走时降低重心，采取“企鹅步”，慢行不慌，动作宜慢。
武汉市第一医院医护人员在示范“企鹅步”
22日上午，43岁的市民方女士（化姓）上班匆忙，刚出门大步走了几步，就感觉脚下不稳滑倒，一屁股坐在地上，当时就觉得一阵疼痛传来，就难以动弹了。家人闻讯赶来，将她送到武汉市第一医院就医，该院创伤外科主任医师程安源接诊后，经体检与拍片后诊断为骶尾骨骨折。“道路很滑，患者走得又快又急，滑倒后重重地坐在地上导致骶尾骨骨折。”程安源主任说，目前，方女士已被收入院。
极目新闻记者从武汉市第一医院获悉，22日，受冰冻天气路滑影响，一些市民因滑倒摔伤就医，常见还有手腕骨折、上臂骨折、脚踝扭伤、膝关节损伤等来就医的患者，仅22日上午，该科共计诊治了十余例滑倒外伤患者。
程安源主任表示，冰冻天气，市民要尽量减少外出；出行时，最好选择防滑鞋或者雪地鞋增加摩擦力，走“企鹅步”，不要把手插在兜里，像企鹅一样摆动双臂，小步前行，以“外八字”形态行走，这样能够把重心最大程度放在脚上，走得更稳；时刻注意路面情况，寻找安全路径，尽量避开冰面、雪堆等易滑的地方，不要着急，小步慢慢行走。
市民如果万一重心不稳滑倒，不要挪动，不要起身，不要站立，要立刻进行“伤处制动”，原地感觉一下自己的伤情，如果意识清醒并且没有严重不适感，伤情不重的，可自己起来慢慢活动，尽快就医。如果情况严重，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，等待医生处理。
另外，平素应注重体质锻炼，预防及治疗骨质疏松等。
本文来源：极目新闻
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付畅_NB17842
