成年人善待自己的最好方式（深度好文）

朱德庸说：“现在的人不快乐，是因为我们和别人越来越贴近，却和自己越来越疏远。”

很多人烦恼的根源，是因为错把焦点放在别人身上。

总拿别人的风光，对比自己的黯淡；

总把别人的评价，当作自己的生活；

总想别人的需求，忽视自己的感受。

善待自己最好的方式，是少关注别人，多在意自己。

01

关注别人的风光，忽视自己的幸福

作家马德曾说：“一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现，自己正被别人仰望和羡慕着。”

这世上从来没有一蹴而就的收获，所有的人前风光，人后尽是沧桑。

生活的好坏没有绝对的标准，与其无奈地羡慕别人的风光，不如稳稳地抓住自己的幸福。

看过一个视频说：“可能生活就是一座围城，拿自己的苦，去跟别人的甜比较，其实挺傻的。”

一个小超市收银员为一位顾客结账后，看着顾客匆匆走远，陷入沉思。

她在心里默默地羡慕，上班族真好，每天坐在办公室里，喝咖啡吹空调，体面又稳定；

上班族边吃刚买的东西，边看着一家餐馆，心里羡慕地想，当老板真好，有钱又有闲；

餐馆老板忙完后，落寞地想着，记不清多久没回家吃饭了；

早知道，当初就该听家人的，去当老师，寒暑假还能陪陪家人；

老师忙完工作，久久驻足窗前，心里却羡慕着自由职业者，能一边旅行一边工作，玩着就把钱挣了 ；  

自由职业者奔波在路上，正犯愁再接不到活，房租都不够了；

有那么一瞬间，他好像有些怀疑自己的职业选择，心里想着做直播才好，对着镜头说两句就把钱挣了。

主播刚下播，连续熬了几个大夜还是没什么人气，想着还不如去楼下超市当个收银员，干多少活拿多少钱。

生活中，每个人都觉得别人的生活轻松自在，自己不管怎么努力，结果都不尽如人意。

事实上，没有一个人的风光是不劳而获，只是风光背后的辛酸从不与人说。

也从来没有一学就会的侃侃而谈，只不过是别人勤学苦练无数遍的成果。

台上风光无限的人，台下也曾忍受无人问津而默默深耕的岁月。

人生不易，看淡不属于我们的风光，抓住能握在自己手中的幸福，足矣。

02

关注别人的评价，忽视自己的价值

刘同曾说：“所谓真实，就是不再害怕别人的评价，好是我，坏也是我，横竖都是我。”

生活中，很多人会因为别人的夸奖而忘乎所以，因为别人的批评而郁郁寡欢。

甚至仅仅因为别人一句随意的评价而活得小心翼翼，身心疲惫。

人生短短数载，认可自己的价值，让能量回流，别人的评价就会变得微不足道。

超模陈瑜就曾因为在意别人的评价，差点放弃自己的梦想。

她14岁开始走T台，那时总有人对她有不好的评价：说她走得不好，说她身材比例有问题。

听到这些评价，当时年龄还小的她也曾非常难受，并尝试改变。

她刻苦地训练自己的走姿，然而在台上的表现还不如从前。

在一次次受挫后，她决定屏蔽外界的评论，听从自己内心的想法。

后来，她的状态越来越好，在19岁就登上了维密秀舞台，成为维密史上最年轻的华裔超模。    

有一次，她回家乡，有人嘲笑她连家乡话都不会说，她却并不在意，还玩得很开心。

她在游览长城的时候，因为穿着迥异，很多游客对她指指点点，她也毫不在乎。

当记者问她：“这么多人评价你，你好像从不关心。”

她淡然笑笑，说：“模特是在聚光灯的职业，如果我太过在乎别人的看法，恐怕早就抑郁了。”

《被讨厌的勇气》中也写道：“人生是不断与理想的自己进行比较，而不是活在他人的评价之下，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。”

很多人会通过别人的评价来认识自己，小到着装、形象，大到工作、婚姻。

别人评价你腿粗，你就从此再也不穿短裤短裙；

别人评价你穷酸，你就再也不敢正眼看人，抬头走路；

别人评价你慢半拍，你心里越着急，动作反而越迟缓。

太在意别人的评价，就会陷入自我怀疑的死循环，难以解脱。

学会自我评价，认可自己的价值，才能更贴近自己，远离别人的干扰。

03

关注别人的需求，忽视自己的感受

作家太宰治在《人间失格》里写道：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

每个人的时间和精力有限，我们过度关注别人的需求，就会忽略自己的感受。

总为别人着想，就会背负别人的命运。

很多时候，别人的事可以适度关注，置顶自己的感受，取悦自己才是人生头等大事。

看过一个网友分享闺蜜帮人反被骂的故事。

闺蜜夫妻俩努力工作，辛苦攒钱买了两套房子，计划一住一租。

不巧的是，她表嫂家因为孩子择校的问题需要租房，但一时没租到合适的房子，想借他们的一套房子暂住。

表嫂承诺，找到合适的房子就马上搬走。

对此，她老公坚决反对，理由是表嫂早前借钱不还，没诚信。

但她碍于亲戚情面，不顾老公反对，还是借给了表嫂一家暂住。

但她没想到的是，表嫂一家一住就是一年，还找各种理由耍赖不搬走。

夫妻俩为此没少吵架。最后她老公忍无可忍，勒令表嫂一家再不搬走就报警，这一家才搬走。

后来，表嫂不但不感恩，还到处恶意诽谤她家。

为了满足别人的需求，却被别人恶意相待，多数人都会生气。

为了利于别人的需求，总让自己换位思考，最难受的是自己。

所以，千万不要让别人的事情，打乱了自己的人生节奏。

别人的需求再迫切，都不如自己的感受重要。

最高级的智慧，是重视自己的感受，做让自己开心的事。 

04

《半山文集》中说：“若把心思放在别人身上，反射回来的叫情绪；若把心思放在自己身上，反映出来的称之为心情。”

总在迎合别人，就会失去自己的个性和魅力。焦点放在自己身上，才能赢得别人的接纳和尊重。

所以，永远不要站在自己的烦恼里，仰望别人的风光。

不要总是低估自己的价值，在意别人的评价。

学会首先悦纳自己的感受，其次才是别人的需求。

生活不易，且行且惜。你若盛开，芬芳自溢，蝴蝶自来。

愿你多重视自己，少关注别人，潜心修为，静待花开。